伊犁网警巡查执法|疫情下父母与孩子的相处之道——疫情防控期间警务人员心理调适
各位家长、各位同学：大家好！
我是新疆警察学院的教师张淼 ， 各位神游在家的小伙伴们是不是一听“老师”这两个字就很紧张呀？各位家长们是不是盼着学校早点开学 ， 让这些“神兽”们早点归笼呢？
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今天要跟各位爸爸妈妈们、各位小伙伴们分享的是：在疫情期间 ， 特别是在居家隔离期间 ， 父母与我们的孩子如何相处？
为什么想讲这个话题呢 ， 是因为从今年的二月份开始 ， 在我们第一次居家隔离期间 ， 我在接听心理援助热线的时候 ， 其中有很大一部分就是关于父母与孩子发生冲突的问题 。 为什么父母和孩子一下子出现这么多问题呢？或许在没有居家隔离的时候 ， 这些问题可能都因为时间、空间而被我们忽视了 ， 但在居家隔离期间 ， 每天我们24小时都要在一起 ， 以往被我们忽视的问题可能就全部凸显和爆发了 。
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在开始讲课之间 ， 就跟各位家长们做一个简单的调查：居家隔离期间 ， 您的孩子有以下情况吗？
他们是不是晚上不睡觉、早晨不起床 ， 每天懒洋洋的 ， 生活没有一点规律呢？
是不是听着网课一会就走神了？要不就是边聊天边听课？
是不是网课一结束就拿着手机看动画片、刷抖音、打游戏呢？
是不是信誓旦旦计划好每天背诵多少个单词、每天做多少练习的计划最后都全部泡汤了呢？
当你看到孩子这样的时候 ， 您是不是很焦虑、很抓狂？你们之间的冲突是不是也会因为这个在不断的升级呢？
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可我们的孩子也会抱怨道：“爸爸妈妈整天唠叨 ， 耳朵都出老茧了 ， 一睁眼就催促我抓紧时间 ， 一张口就是学习、学习 ， 也让我很抓狂呀！”
那我们今天就要和各位家长、各位小伙伴们一起讨论一下——“疫情宅家 ， 父母与孩子的相处之道”！
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各位家长和孩子们一定会问 ， 我们为何会相看两相厌呢？我想原因有以下几个方面：
首先是疫情期间焦虑情绪的“迁移”
上一期我们已经跟大家讨论过“焦虑”情绪 ， 人们处于焦虑情绪的时候 ， 情绪很容易被“点燃”和迁怒他人；而且人在焦虑状态下 ， 也会降低我们的认知、理性分析和行为掌控能力 ， 所以我们这些做家长的 ， 就会变成“河东狮吼” ， 为一点小事就会对孩子大喊大叫 ， 暴跳如雷 。 如果父母带着这种焦虑的情绪去说孩子 ， 孩子就会带着焦躁的情绪面对学习 ， 我想孩子的学习效率也会大打折扣 。
其次是父母过度的“照顾” ， 侵犯了孩子的心理边界
心理边界是我们社会心理学的概念 ， 简单的说 ， 心理边界就是“心理围墙” ， 它为我们确立了一个心理范围 ， 我们可以在这个范围内探索自己内部和外部世界 。 一个人的心理边界确立得如何 ， 对其心理健康程度和社会行为都会起着非常重要的作用 。 当我们过度的“照顾”“关注”我们孩子的时候 ， 就等于是侵犯了孩子们的心理边界 ， 就会让他变得很逆反 。 你说东 ， 他一定会朝西 ， 或者是消极抵抗 ， 磨洋工 ， 他会用自己的方式来反抗你 。
第三个是“代际差异”带来的无效沟通
大家一定会问我 ， 什么叫“代际差异”呢？这就是我们经常说的“代沟” ， 两代人之间的差别是很多的 ， 比如说在吃穿用方面、孩子们爱点外卖、爱吃“垃圾食品”、爱喝饮料 ， 当然在爱好、生活习惯、对新事物的观点等等方面 ， 我们都是有差异的 。 这些差异会给我们带来无效沟通 。
无效沟通就是我们说的不在一个频道上 ， 而无效沟通又会让我们彼此无视或误解对方的立场、感受和情绪 ， 所以就会出现更多的指责、抱怨、吐槽、宣泄情绪 ， 而不是正视问题和解决问题 。
