小莉情感励志说|用好这六招，你就能解决不敢、不会、不能表达的问题，提升表达力
环顾生活周遭 ， 总会发现有些人天生就能够凭着自己那三寸不烂之舌 ， 在生活和工作当中混得“如鱼得水” 。
相反 ， 有些人日夜埋头苦干 ， 却总是因为不善或不敢表达 ， 说话常常词不达意而错失了很多机会 ， 被当成“受气包”也是有口难言 。
在今天的商业社会 ， 沟通技巧已是一项不容置疑的致胜关键 。 根据一份访问两百在职人士的调查报告显示 ， 超过80%受访者都表示口才对工作很重要 。 而所有受访者之中 ， 更有超过90%表示自己的沟通技巧未达到要求 ， 需要改善 。
既然表达如此重要 ， 那究竟要如何才能改善自己的沟通和表达技巧呢？
在此之前 ， 首先要了解一下 ， 你表达不好的根源所在 。
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影响你表达的四个内部因素
现今时代 ， 越来越多人依赖手机上的APP来进行沟通 ， 反而减少了与人面对面对话的机会 。
如果你善于观察 ， 你可以看到 ， 现实生活当中人与人之间的交流 ， 会有很多在网络世界被忽略的东西 ， 如言语交流、语气呈现、眼神接触、肢体动作、情绪展露、说话应对等社交基本技能 。
这些技能的反应方式 ， 每个人在交流时都不太一样 。 如果我们的大脑无法适应到这些反应 ， 与人聊天时我们的表达就会无所适从 。
可以说 ， 在现实生活当中 ， 我们与别人交流可不是像在网上聊天那样 ， 仅仅盯着“文字”去看就行 。 否则长此以往 ， 大脑习惯了网络世界的表达 ， 就会不适应面对面那种交流情况 。
在这个外部因素的加持下 ， 你还有以下四种内部因素的问题 ， 那么你的表达沟通能力就很难提高了 。
第一 ， 不想开口；
想要说好话 ， 是需要养成一种表达惯性的 。 如果一个人懒于说话 ， 渐渐就会养成一种不想开口的习惯 。
甚至 ， 当你长期习惯用文字去表达 ， 或者不管面对什么聊天情景都不愿意开口说话 ， 那么久而久之 ， 你表达的技能 ， 就会“退化” 。
每个人都有表达欲望 ， 都如果这种表达欲望被某种愿意压抑了 ， 得不到有效的锻炼 ， 其结果就是表达能力会越来越差 。
第二 ， 不敢开口；
如果说 ， 懒于开口只是因为你不想聊天 ， 但还能聊天 ， 那么不敢开口 ， 有时就是你很想聊天 ， 却不能聊天了 。
许多人自信心不足 ， 即使平时闲谈说话时 ， 也不敢看着对方 ， 心中总会感到害羞 ， 万一遇到突发事情 ， 或者需要公开站出来说话时 ， 自然就是“全军覆没” 。
你有没有试过 ， 遇到一些不愉快的事情 ， 很想大声表达不满 ， 但在人群中羞于表达而沉默不语 ， 直到一个人时 ， 才敢在私底下发泄心中的不愤？
这种心理 ， 就会对我们的表达产生很直接的影响了 。
第三 ， 不会表达；
如果你愿意表达 ， 又敢于表达 ， 可是怎么都表达不好 ， 那么很大程度上 ， 就是因为你“不会表达”了 。
所谓“不会” ， 就是不知道如何组织语言 ， 让脑子或心里想说的话 ， 有条不紊地说出来 ， 从而让听众有效接收到信息 。
很多人在说话之前没有系统地进行组织 ， 话语常常一句起两句止 ， 无法完整地表达应有的信息 ， 或者需要不停对之前的说话进行修修补补 。
这样不仅说的人辛苦 ， 听的人更辛苦 。
第四 ， 不能表达；
所谓“不能” ， 某程度上就是“有话说不出” ， 明明很想表达 ， 也敢于开口表达 ， 但总是不知道怎么把这个表达说好 ， 说到恰到好处 。 简单来说 ， 这种情况就是属于表达上的“词穷”了 。
“词穷”的人不懂得体面地应对 ， 表达方式单一 ， 来来去去都是同样的表达句式和应对语言方式 ， 交谈时给人单调无聊的感觉 ， 而且也容易引起令人尴尬的冷场 。
这时 ， 就需要多积累一些表达的素材 ， 丰富自己的表达样式了 。
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