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烟波顺流|突然心跳加快，心慌，血压升高，可以通过吃这些辅助缓解

随着年龄的增长 ， 出现胸闷、胸痛或胸部紧缩感等症状的几率随之上升 ， 这些症状常常由过大的运动量或过于起伏的情绪造成 ， 可伴随见心跳加快、血压升高、表情焦虑、皮肤冷或出汗等症状 ， 一般在3-5分钟内会逐渐消失 ， 我们叫这种病为心绞痛 。 出现这些症状后大家都知道要赶紧送去医院 ， 然后身边都会备上日常急救药物 ， 如硝酸甘油等 。 但毕竟是药三分毒 ， 药补不如食补 ， 日常生活中我们应该如何通过吃 ， 来辅助缓解这些症状呢？
下面我们再讲一些适宜的食材和药膳 。
推荐食材（一）海带：海带是一种食疗皆宜的蔬菜 ， 蛋白质含量中等、矿物质丰富 。
【功效】软坚化痰 ， 祛湿止痒 ， 清热行水 。
【烟波顺流|突然心跳加快，心慌，血压升高，可以通过吃这些辅助缓解】1.利尿消肿：富含甘露醇 ， 能利水消肿 。
2.保护心血管：富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸 ， 防治心血管疾病 。
【功效】滋补肝肾 ， 生津润肠 ， 润肤 ， 明目 。
1.保健美容：有益肝、补肾、养血、润燥、美容作用 。
2.防脱发：具有补虚生发的作用 。
【功效】清热、润肺、止渴 。
1.降压：降低血压 ， 改善心功能 ， 软化血管 ， 增加冠状动脉流量 。
2.开胃：富含有机酸 ， 助消化、增进食欲、止血的功效 。
3.解酒：促进血液中乙醇的氧化 ， 助酒精排泄 。
原料：黑芝麻、白糖各0.5公斤 。
做法：将黑芝麻洗净烤熟后磨碎 ， 加入白糖搅拌均匀 。 每次3～4勺 ， 每日3次 。
（二）青柿蜂蜜饮：具有降压止血 ， 预防心血管疾病的功效 。
原料：七成熟的青柿子1000克 ， 蜂蜜2000克 。
做法：
1.将柿子洗净去柿蒂 ， 切碎揭烂 。
2.用消毒纱布绞汁 。
3.再将汁放入砂锅内 ， 先用大火后改小火煎至浓稠时 ， 加蜂蜜 ， 再熬至黏糊 ， 停火 ， 冷却 ， 装瓶 。 开水冲饮 ， 每日1汤匙 ， 1日3次 。
#大家健康超能团#


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