好娃娃HOWAWA|新生儿怎么开始吃固体食物？看这些就知道了( 二 )
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可以给宝宝喝果汁吗？
等宝宝1岁以后再给他/她喝果汁 。 事实上 ， 果汁并不是宝宝饮食中必不可少的部分 ， 而且也没有整个水果那样有营养价值 。 过多的果汁可能会导致宝宝增重以及腹泻问题 。 而且经常喝果汁也容易引起蛀牙哦 。 
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如果你要给宝宝喝果汁 ， 那么请确保它是100%纯果汁 ， 并且每天限制在115克以下 。 
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知道什么是宝宝的食物禁区
在宝宝1岁之前不要喂食牛奶或蜂蜜 。 牛奶不能满足婴儿的营养需求 ， 因为它不是铁的良好来源 ， 而且可能还会让你出现缺铁的情况 。 
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蜂蜜中含有可能引起婴儿肉毒杆菌中毒的孢子 。 
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不要给宝宝喂食容易导致窒息的食物 ， 比如香肠、大块肉、奶酪、葡萄、生蔬菜或水果块 ， 随着宝宝进食固体食物的进度 ， 可以把它们切成小块再喂给宝宝 。 
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另外 ， 不要给宝宝喂食坚硬的食物 ， 比如坚果、爆米花和硬糖等 ， 这些食物对宝宝都是危险的 。 其他高风险的食物包括花生酱和棉花糖 。 如果你要给宝宝喂坚果类食物 ， 那么把花生酱或花生跟蔬菜或水果混合在一起 。 
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家庭自制食物的风险
避免给4个月大的宝宝吃固体食物的另一个原因是某些家庭自制食物有一定的风险 。 小于4个月的宝宝不宜食用自制的菠菜、甜菜、胡萝卜、青豆或南瓜 。 这些食物可能含有一定的硝酸盐 ， 会引起血液病高铁血红蛋白血症 。 
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喂食也有仪式感
在喂食期间 ， 请跟宝宝保持交流 ， 在整个过程中也要帮助他/她 。 
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保持坐着的姿势 。 等到宝宝可以在没有支撑的情况下轻松坐着 ， 那么就可以给宝宝使用宽阔而稳定的高脚椅 ， 同时 ， 不要忘记给宝宝系上安全带 。 
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鼓励宝宝探索 。 你的宝宝吃东西的时候可能会玩起来 ， 所以要确保手拿食物是柔软的 ， 容易吞咽而且是切成小块的 。 
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给宝宝介绍餐具 。 在给宝宝用汤匙喂食的同时 ， 也给他/她一个汤匙把玩 。 这样让宝宝锻炼手灵活性的同时 ， 也能鼓励他/她自己使用餐具 。 
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使用杯子 。 给宝宝用杯子喂母乳或配方奶可以帮助宝宝戒掉奶瓶 。 等到宝宝大约9个月大时 ， 你的宝宝也许就可以自己用杯子喝水了 。 
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卫生问题 。 如果直接用勺子从罐子或容器中取食物喂宝宝 ， 那汤匙上残留的唾液会让里面的食物全坏掉了 。 所以还是把食物先放在盘子里再喂宝宝 。 开罐了的婴儿食物冷藏起来只能放两到三天 。 
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不要强迫宝宝 。 如果你的宝宝拒绝吃新的食物 ， 就不要勉强他/她 。 下次再试就可以了 。 反复的尝试才可以让宝宝的饮食多样化 。 
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知道什么时候停止喂食 。 宝宝吃饱后 ， 他/她可能会哭或者做出要离开的举动 。 不要在宝宝不想吃以后还强硬喂食 。 只要宝宝的成长指标没有问题 ， 就不要担心宝宝吃得不够 。 另外 ， 不要让宝宝在睡前多吃东西 ， 这样会影响宝宝的睡眠 。 
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宝爸宝妈要知道 ， 宝宝吃东西会把自己的手和脸弄得黏糊糊、脏兮兮 ， 但是这些都是正常的现象 ， 是宝宝尝试着接触新世界的证明 。 
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好娃娃希望每个宝贝都能健康、快乐地成长~
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