好娃娃HOWAWA|新生儿怎么开始吃固体食物？看这些就知道了在母乳喂养或者配

在母乳喂养或者配方奶喂养之后，宝贝也到了可以吃固体食物的时候了。那么宝爸宝妈知道什么时候可以吃固体食物吗？

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宝宝第一次吃固体食物是一个重要的里程碑，以下这些是你需要事先了解的内容。

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你的宝宝准备好吃固体食物了吗？
新生儿一出生摄入的就是母乳或配方奶。专家建议，宝宝出生后的头六个月完全母乳喂养为最佳。

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但是宝宝4个月到6个月大时，大多数的宝宝已经开始准备吃固体食物，以此作为母乳喂养或配方奶喂养的辅食。因为这段时间里，食物放进宝宝嘴里，他/她的舌头一般已经不再抗拒食物，而且开始形成协调性，能把固体食物从嘴巴的前部移到后部，从而吞咽下去。

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除了月龄之外，还可以从其他迹象来判断宝宝是否已经准备好吃固体食物。比如：
宝宝的头部可以保持在稳定的直立位置吗？

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宝宝可以支撑着坐立起来吗？

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宝宝有看自己手或玩具的习惯吗？

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宝宝会向前倾并张开嘴巴，表示自己对食物的渴望吗？

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如果这些问题的回答是“是” ，在征求医生的同意后，你可以开始给宝宝补充婴儿可食用的流质食物了。

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宝宝怎么吃固体食物？
在给宝宝喂母乳或配方奶的前提下，你可以做以下尝试：
从简单开始。给宝宝提供不含糖或盐的单一成分食物。每次给宝宝喂新的食物以后，等3-5天，看看宝宝是否对食物有反应，比如腹泻、皮疹或呕吐。在确定单一成分食物没有问题后，你再试着把这些单一食物组合在一起。

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补充重要营养。铁和锌是宝宝出生第一年下半年的重要营养素，它们存在于肉泥、单一谷物、铁强化谷物中。

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婴儿谷物知识。把1汤匙铁强化婴儿谷物和4汤匙的母乳或配方奶混合在一起，然后每天在喂奶一次或两次后，先让宝宝直立坐好，然后把以上的混合物喂给他/她吃。一旦你的宝宝可以吞咽稀软的谷物，就可以逐渐增加食用量了。

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加入蔬菜和水果。慢慢在给宝宝的食物中加入不含糖或含盐的单成分蔬菜泥和水果。同样，每次喂食新的食物都要等3-5天。

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准备切小的手拿食物。大多数宝宝到8个月至10个月大时，都可以吃一些切了的手拿食物，比如柔软的水果、蔬菜、面条、奶酪、熟肉、婴儿饼干和干麦片等。

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如果第一次喂食固体食物的时候宝宝拒绝怎么办？
宝宝会拒绝是因为这些固体食物的味道和口感对他们来说是完全陌生的。如果你的宝宝拒绝喂食，那么也不要强行去喂，可以等一周后再重试。如果宝宝还是拒绝，可以去咨询宝宝的医生，来确定是不是有其他的问题。

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宝宝食物过敏怎么办？
【好娃娃HOWAWA|新生儿怎么开始吃固体食物？看这些就知道了】很多宝爸宝妈为了预防湿疹、哮喘、过敏性鼻炎和食物过敏等情况，会推迟给宝宝吃诸如花生、鸡蛋和鱼类等高度过敏性食物，而事实上，这并没有什么效果。实际上，尽早让宝宝吃这些食物，可能会降低宝宝对食物过敏的风险。

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不过，如果宝宝的任何近亲对食物过敏，那么在家里给宝宝第一次提供高致命性的食物时，一定要同时准备口服抗组胺药。如果宝宝没有出现过敏反应，那么可以逐步增加该食物的分量。

好娃娃HOWAWA|新生儿怎么开始吃固体食物？看这些就知道了

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