心乐妈咪|再累！家长也要陪孩子做好4件事！跟新学期的成绩好坏息息相关
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文：凭阑
时间转眼即逝 ， 又是一年开学季 ， 面对新的学期 ， 新的生活 ， 相信很多家长与孩子都还未能很好的适应过来 。
可以理解 ， 毕竟一个漫长的暑期过后 ， 无论是孩子还是家长 ， 都难免会有些许松懈 。
面对新学期紧张的气氛 ， 各种排名竞争 ， 难免会有慌乱 。
不过没关系 ， 只要调整好孩子的状态 ， 一切担忧都会化解 。
为此 ， 在新学期到来之前 ， 家长需要陪孩子做以下事情 ， 更好的帮助孩子调整学习状态 ， 尽快进入新学期生活 。
【心乐妈咪|再累！家长也要陪孩子做好4件事！跟新学期的成绩好坏息息相关】一、调整作息
一个暑假过去了 ， 相信不少孩子的作息时间都会变得不规律 。
或多或少都会有晚睡、赖床等习惯的养成 。
而这样的作息规律开学后对孩子的学习影响极大 ， 家长有必要对孩子的作息习惯进行调整 。
让孩子适应并回归到平时上学时的作息规律 ， 是开学前后家长首要做的事情
那么 ， 如何帮助孩子快速的调整作息时间呢？
1、家长心态要放平 。 不少家长在开学紧张的氛围下 ， 着急改变孩子当下的生活状态 ， 会逼着孩子立马去改变自己 。
这样一来 ， 容易给孩子造成心理上的负担 ， 欲速则不达 。
所以 ， 家长自己要有一个正确的心态 。
2、帮助孩子做好一系列开学准备 ， 慢慢增加每天的学习时间 ， 与孩子一起制定开学计划 ， 约定好每天起床睡觉时间 。
3、利用有趣的小游戏 ， 或者小互动来帮助孩子起床 。
4、慢慢引导孩子每天入睡的时间 ， 每天提前一点点 ， 让孩子慢慢去适应早睡的习惯 。
5、每天减少相应的活动 ， 让孩子静心准备开学 。
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二、减少电子产品使用时间
大部分孩子的暑期基本都与电子产品为伍 ， 甚至会有很多孩子深陷网络世界 ， 不能自拔 。
这无疑会给孩子的开学带来诸多不利影响 。
所以 ， 开学在即 ， 家长要严格控制孩子电子产品的使用时间 ， 让孩子将更多的时间与精力回归到学习中来 。
为此 ， 建议家长：
1、减少孩子看电视、玩手机电脑的时间 ， 利用亲子益智游戏 ， 或者户外活动分散孩子对电子产品的注意力 。
2、利用亲子阅读代替电子产品 。 家长多花点时间陪孩子看书 ， 通过亲子共读的方式 ， 逐步减低孩子对电子产品的依赖 。
3、家长以身作则 ， 不要在孩子面前玩手机 ， 看电视、电脑时尽量远离孩子 ， 给孩子树立好的榜样 。
4、招呼孩子的小伙伴来做客 ， 为孩子找玩伴 ， 减少孩子想要玩电子产品的想法 。
三、适当进行体育锻炼
适当的体育锻炼可以帮助孩子调整身体状态 ， 以一个更好的身体状态去迎接开学 。
好的身体状态 ， 更有利于孩子积极开展新学期的学习生活 ， 帮助孩子更好的适应环境 。
所以 ， 开学前适当的对孩子进行体育锻炼尤为必要 。
1、有意识的引导孩子观看体育类节目 ， 让孩子对运动产生兴趣 ， 产生体验的欲望 。
2、多和孩子提起运动的好处、以及体育锻炼的意义 ， 激起孩子的运动兴趣 。
3、制定相应的锻炼计划 ， 奖罚并存 ， 培养孩子运动兴趣的同时 ， 告诉孩子什么叫坚持 。
4、多让孩子参加有趣的体育活动 ， 以培养兴趣为主要目的 ， 健身为次要 ， 让孩子从兴趣中体验到乐趣 ， 转而养成运动的习惯 。
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四、养成良好的学习习惯
良好的学习习惯是学习的基础 。
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