丁妈亲子时光|奶和水用哪个冲比较好？能吃到什么时间？，宝宝添加米粉讲究多( 二 )
而且购买的米粉最大的优点就是方便 ， 开袋即食 ， 安全和卫生也可以得到保证 ， 高质量的婴儿辅食的生产受到严格的质量监控 。
所以 ， 建议新手妈妈们购买有质量保证的婴儿米粉 ， 不建议自己制作米粉 。
选好第一次添加米粉的时间
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第一次给宝宝添加米粉时 ， 要选择宝宝身体状态和精神状态良好的情况下添加 。 尤其要避开宝宝生病的时候 ， 以免引起宝宝消化功能紊乱 。
添加米粉的具体时间建议选择在上午10点到11点左右 ， 在宝宝饿了正准备吃奶之前给他调一些米粉 ， 让他吃两勺 ， 相应地把奶量减少3～4毫升 。 给宝宝添加辅食 ， 要循序渐进 ， 等宝宝适应后 ， 食欲好的可一日添加两次辅食 ， 分别安排在上午11点和下午起床后 。
第一次给宝宝添加多少米粉？
“培儿屋”科学育儿医生联盟创始人梁妤婷医生建议：
给宝宝添加辅食的原则 ， 五个“从”原则 ， 从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从单一食物开始 。
按照五个从的原则 ， 第一次添加米粉1～2勺即可（每勺3～5毫升） ， 每日添加1次即可 ， 宝宝消化吸得好 ， 再逐渐增加量 ， 逐渐加到2～3勺 ， 观察3～7天 ， 没有过敏反应 ， 如呕吐、腹泻、皮疹等 ， 再逐步过渡到小半碗 。
如何冲泡米粉？
冲泡米粉的时候 ， 最好用温开水（水温60-70度最佳） ， 因为米粉中含有益生菌 ， 如果水温太高 ， 很容易导致益生菌失活 ， 使营养价值大打折扣；而水温太低 ， 米粉不能充分溶解 ， 容易结块 ， 影响口感 。
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取一个干净的小碗 ， 倒入温开水 ， 将米粉按比例倒入 ， 边倒边搅 ， 搅拌均匀后 ， 爸妈先放置一分钟 ， 然后把碗倾斜 ， 看米粉糊糊是不是可以缓慢流动 ， 是的话 ， 就是最佳的稀稠度 。
刚吃米粉的时候可以稍微稀一点 ， 等宝宝适应以后再逐渐增加稠度 。
不同米粉可能冲调的温度不一样 ， 所以建议妈妈在冲调时 ， 按照米粉说明书上的温度冲调 ， 并且冲调完 ， 宝宝吃之前 ， 一定要试一下温度 ， 避免烫伤宝宝 。
也有很多新手妈妈喜欢用奶粉冲泡米粉 ， 认为这样营养丰富 ， 还方便快捷 。
但是这样的做法并不可取 ， 第一用奶冲米粉 ， 浓度太高 ， 不利于宝宝消化吸收 。
第二 ， 给宝宝添加米粉就是为了帮助宝宝从奶类逐渐过渡到谷类食物为主的主食 ， 而两者混合冲调的做法让配方奶粉喧宾夺主 ， 使宝宝无法摆脱配方奶的味道 ， 不利于宝宝接受其他辅食 。
第三 ， 这样混合冲调的奶粉也难于计算奶量 ， 同样不利于宝宝健康 。
婴儿米粉应该吃多长时间？
米粉可以吃多长时间并没有具体规定 。 它属于泥糊状食物 ， 是一种很好的过渡期食物 ， 等宝宝的牙齿长出来 ， 也就是宝宝8--9个月 ， 这个时期的宝宝也不再满足于稀糊状的食物 ， 给宝宝吃一些带有粗糙颗粒状的辅食 ， 可以锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 也可以缓解宝宝出牙时的不适感 。
【丁妈亲子时光|奶和水用哪个冲比较好？能吃到什么时间？，宝宝添加米粉讲究多】等宝宝可以吃粥和面条时就可以不吃米粉了 。
写在最后
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另外 ， 新手妈妈还需要注意的是 ， 给宝宝添加米粉是锻炼宝宝的咀嚼、吞咽、消化功能 ， 为以后断奶、吃饭打下良好基础 ， 用奶瓶喂糊状辅食锻炼不了宝宝的咀嚼能力 ， 所以建议妈妈不要用奶瓶喂宝宝辅食 。
吃剩的米粉最好倒掉 ， 不建议给宝宝二次食用 ， 尤其是在多雨潮湿的天气时 ， 容易滋生细菌 。
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