烹饪|女儿的午餐只有一锅饭，6种蔬菜和牛肉，比煲仔饭简单好吃又营养( 二 )
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第六步 准备石锅做拌饭 ， 石锅多刷一些油 。
【烹饪|女儿的午餐只有一锅饭，6种蔬菜和牛肉，比煲仔饭简单好吃又营养】
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第七步 把煮好的米饭放在石锅里 ， 不要放得太满 ， 留着空间放蔬菜和牛肉 。
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第八步 把蔬菜放在米饭上面 ， 再放入牛肉片 ， 石锅在煤气炉上加热 ， 把米饭煮得闻到香味 ， 所有食材经过处理 ， 比较容易煮熟 ， 闻到香味就可以关火了 。在品尝之前淋上拌饭酱 ， 拌饭酱可以自己调配 ， 也可以购买韩国辣酱拌饭 。
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——康妮说——
石锅拌饭的蔬菜和肉类都可以选用自己喜欢的食材 ， 我个人偏爱选择多种颜色的 ， 缤纷色彩更容易吸引孩子 。
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