女性健康|女生雌激素减少老得快，喝3水，吃3物，雌激素平衡不显老
雌激素对女性非常重要 ， 正是由于雌激素的存在 ， 女性才更年轻有活力 。如果女性的雌激素分泌异常 ， 不仅会引起一些妇科疾病 ， 还会加速子宫卵巢的老化 ， 从而加速自己身体的衰老 。女生雌激素减少老得快 ， 喝3水 ， 吃3物 ， 雌激素平衡不显老
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补充雌激素 ， 经常喝3水 。黄芪水：黄芪是一种非常好的中草药 ， 对身体有很好养生保健的效果 。因此当女性朋友喝水时 ， 可以在水中加入2片黄芪饮用 ， 它有助于身体排毒 ， 加速自己的新陈代谢 ， 减少皱纹和黑色素沉着 ， 让自己的皮肤变得更好 ， 更加年轻漂亮 。
葛根水：葛根是豆科植物葛根的根 ， 味道凉爽可口 ， 可以作为蔬菜食用 。它具有调节体内机能 ， 增强免疫力 ， 美容抗衰老的作用 。葛根含有丰富的植物雌激素高于大豆 ， 女性经常吃葛根可以起到很好的补充雌激素 ， 有利于延缓自己的衰老 。
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【女性健康|女生雌激素减少老得快，喝3水，吃3物，雌激素平衡不显老】木瓜水：木瓜含有大量的维生素A ， 体内的维生素A成分过少 ， 会影响雌激素的合成 ， 导致女性的身体越来越差 ， 皮肤越来越差 。所以说女性可以多饮用木瓜水 ， 可以调节内分泌 ， 帮助激素分泌等 ， 女性不仅可以起到丰胸的作用 ， 而且还有补血美容的主要功效 。
补充雌激素 ， 经常吃3物 。卷心菜：富含维生素D的食物对女性补充雌激素效果非常好 ， 卷心菜是一种含有大量维生素D的食物 ， 它有助于维持雌性刺激素的水平 ， 还有助于女性加速新陈代谢 ， 有利于自己的身体健康 。
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紫薯：紫薯是一种营养价值很高的食物 ， 经常吃紫薯 。人体内的雌激素会加速分泌 ， 雌激素的卵巢分泌会延长 ， 使女性延缓衰老 。吃紫薯通常可以使人的皮肤更加细腻 ， 光滑和富有弹性 ， 让女性更加年轻漂亮 。
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