体脂偏高的女生适合练器械么会不会从一个柔软的胖子变成一个壮实的胖子
不控制饮食，确实有这个可能，因为脂肪不减的情况下增加了肌肉，会有这种效果。但是，一般女性在开始加强抗阻训练的同时，脂肪就已经在加速代谢中了，所以不用太担心。
■网友的回复
【体脂偏高的女生适合练器械么会不会从一个柔软的胖子变成一个壮实的胖子】 想多了，练吧！
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