锦鲤妈咪|趴睡、侧睡都不推荐，婴儿啥睡姿才是最安全的？答案可能出人意料
【锦鲤妈咪|趴睡、侧睡都不推荐，婴儿啥睡姿才是最安全的？答案可能出人意料】至少在娃1岁之前 ， 仰卧睡都是最安全、最推荐的睡姿 。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
孩子出生之后 ， 大部分宝妈都清楚的知道1岁前是娃非常重要的发育阶段 ， 这时候是给娃长期健康发展打下基础的重要时期 ， 但同时也是娃最容易出现意外的时候 。
这期间最常见的危害 ， 大都是由错误睡姿带来的 。 正确的睡姿不仅能够保障孩子的正常发育 ， 还有助于健康 ， 也能更好的保障娃的安全 。
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而错误睡姿带来的危害可是不容小觑 ， 严重的时候甚至会诱发宝宝死亡 。 因此 ， 为了保证娃既睡得好又睡的安全 ， 选好睡姿成了重中之重 。
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娃趴着睡 ， 很不安全
从上世纪80年代的时候 ， 流行病学调查就发现 ， “趴睡”是导致新生儿猝死的最主要因素 。 相比之下 ， 新生儿趴睡导致猝死的风险是仰卧睡的2.3~13.1倍 。
趴睡会让娃在睡眠过程中更容易吸入被呼出的废气 ， 久而久之导致娃出现低氧的情况 ， 并且趴睡还会严重影响娃的身体散热 ， 增加体温过高的风险 。
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最新的研究还有发现 ， 趴睡有很大几率改变娃在睡眠中心血管系统的自我调控 ， 尤其是在孩子2、3个月龄的时候 ， 这种情况尤为危险 。 很可能会减少娃的大脑供养 。
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侧着睡安全吗？也不一定
那有的宝妈说了 ， 既然趴睡不安全 ， 那我让娃像我们成人一样侧睡就没问题了吧？很遗憾 ， 也不尽然 。
一些新近的研究发现 。 侧睡和趴睡对新生儿来说 ， 猝死的风险性是接近的 ， 甚至还有些报告说侧睡的危险更大 。 更有数据说明 ， 侧睡压着胃部的宝宝 ， 猝死的风险是仰睡的8.7倍 。
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而且 ， 侧睡的睡姿是极其不稳定的 ， 孩子从侧睡的睡姿滚动到趴睡的几率远高于滚动到仰睡的几率 。
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相对而言 ， 仰卧睡才是最安全的
早在1987年 ， 荷兰就发起了新生儿睡眠运动 ， 建议父母帮助新生儿采取仰睡的睡姿 。 之后 ， 英、美、澳、新西兰等国也相继建议新生儿采取仰卧的睡姿 。
所以 ， 照顾娃的大人每次都要确定娃是以仰卧的姿势睡觉的 ， 这点非常重要 。
不过 ， 有些父母觉得娃趴睡或者侧睡才会睡的更舒服 ， 仰卧虽然安全 ， 但似乎对睡眠质量不太好？还真不是 ， 小孩子频繁夜醒其实是再正常不过的事情了 。 并非睡眠质量不好 。
一觉睡得太久或者过于熟睡也并非生理优势 ， 当娃在睡眠中出现噩梦或者各种不适而可以醒来时 ， 这是一种非常重要的生理保护反应 。
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还有父母担心娃仰睡会增加呛住或者食物反流的情况 ， 但大量专项研究得出的结论证明 ， 仰卧并不会增加类似的风险 。 当然 ， 出现特殊情况还应及时咨询医生 。
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宝宝出生后 ， 应该尽快的采取仰卧姿势
新生儿在出生后几个小时内 ， 就应该尽量采取仰卧的姿势 。
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