吃喝更健康|癌症早期，身体会发出5个信号，改掉5个生活习惯，癌症免登门
如果把人体比作一个公司 ， 每个员工比作细胞的话 ， 那么每个人的公司都有近一百兆的员工 。 
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一百兆是个什么概念呢？也就是1后面跟着14个零那么多 。 这为数众多的细胞中 ， 每一个都可能突然罢工、造反 ， 变成可怕的癌细胞 。
癌症 ， 现在已经越来越普遍 ， 每年有上千万人被查出癌症 。
随着医疗技术的不断发展 ， 许多癌症都不再是绝症了 ， 只要能够早期发现 ， 癌症就不算可怕 。
癌症早期 ， 身体会发出5个信号：
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信号1：血
通常来说 ， 患者在患有癌症的时候会出现很多症状 ， 然而我们最常见的就是血 ， 因为很多癌症的疾病都会导致患者出现不同程度的出血 。
比如 ， 肺癌中的咳血 ， 膀胱癌及肾癌的尿血 ， 肠癌的便血 ， 宫颈癌的异常出血等 ， 这些都是癌症形成的一些规律 ， 所以我们就应该有一个高度的重视 。 
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信号2：块
对于癌症的患者来说 ， 在身体中会出现很多不明原因的块状 ， 其实这就是由于癌肿所造成的 。
比如我们最常见的乳腺癌 ， 甲状腺癌以及喉癌等都会有明显的块状 ， 所以这也是我们需要去注意的 。 
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信号3：痛
一般情况下 ， 患者在患有癌症的疾病时是非常痛苦的 ， 其实这其中的主要原因就是由于癌症对患者所导致的疼痛 。
因为每一种癌症在发展到后期时 ， 都会出现这种症状 ， 可以说也是我们比较常见的一种现象 。 
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信号4：烧
人体长期的发烧 ， 除了我们正常的感冒发烧之外 ， 也是癌症的一种表现 。
通常来说 ， 比较常见的能够导致发烧的癌症有肝癌 ， 肾癌 ， 肺癌等 ， 都可能是造成这种原因的罪魁祸首 。 
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信号5：减
对于人体的体重快速的下降 ， 除了其他一些疾病的原因外 ， 癌症也是主要的因素 。
这主要就是由于肿瘤在人体将体内的营养大量的吸收 ， 从而导致人体的营养摄取不足 ， 最后就会出现体重减轻的现象 。
改掉5个生活习惯 ， 癌症免登门！
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1、嗜好烟酒
生活中 ， 抽烟喝酒的人很多 ， 似乎抽烟喝酒都是再正常不过的事 ， 但它们却都是诱癌因素 。
吸烟会使多种癌症高发 。 如食管癌与不吸烟者相比发病率高4-10倍；血癌高1.78倍；膀胱癌高出3倍；喉癌高出6-10倍；胰腺癌高出2-3倍 。
长期喝酒 ， 会引起多种常见的癌症 ， 包括口腔癌 ， 咽喉癌 ， 食道癌 ， 喉癌 ， 肠癌和肝癌等 。 
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2、经常熬夜
癌细胞是在正常细胞分裂过程中发生突变而形成的 。 夜间是细胞分裂最旺盛的时期 ， 如果夜晚睡眠不足 ， 人体的免疫力降低 ， 发生变异的细胞不容易被及时清除 ， 从而可能导致癌症的发生 。
此外 ， 如果熬夜者为提神常吸烟、喝咖啡 ， 也易使更多的致癌物进入人体 。 
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3、不晒太阳
维生素D能消除肿瘤形成的血液环境 ， 预防结肠癌、前列腺癌等 ， 而皮肤只有在接受紫外线辐射后才产生维生素D 。
婴幼儿最好每天晒15-30分钟 ， 老年人每天晒40-60分钟 ， 白领等一整天都待在室内的人群 ， 更应该多出门接受阳光照射 。 
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4、开灯睡觉
有些人习惯开灯睡觉 ， 特别是一些小孩 ， 有研究表明 ， 儿童易受到非自然光线影响 ， 光线会使人的生理节奏混乱 ， 抑制褪黑素分泌 ， 而褪黑素减少与癌细胞生长有关 。
另外 ， 儿童白血病的发病率与夜晚暴露在灯光下有关 。 
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5、憋大小便
很多人有了尿意或便意 ， 但就是不愿意去上厕所 ， 非要忍到不能再忍了才去 。 殊不知 ， 这样也会使癌症找上门 。
尿液中一般含有一种或几种致癌物质 ， 均能刺激膀胱上皮使其癌变 。
粪便中的有害物更多 ， 如硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物和次级胆酸等致癌物 ， 若经常刺激肠粘膜 ， 也会导致癌变 。
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