科普在线|女性一定不要随意翻身，不然容易引起这几个问题，怀孕之后
怀孕之后 ， 睡觉成了孕妈们所面临的头等大事 ， 睡姿成了一件头疼的事情 ， 无论怎么睡 ， 都会感觉到十分的不舒服 ， 有些孕妈就会十分频繁的翻身 。 那么 ， 孕妈在翻身的时候 ， 会压到肚子里的宝宝吗？其实说实话 ， 女性妊娠以后 ， 由于日益长大的腹部压迫感觉非常疲劳 ， 特别是睡觉的时候 ， 老想翻身 。 孕妇翻身对胎儿没有影响 。 因为胎儿是在羊膜腔内 ， 就像一个人在游泳池里一样 。 胎儿周围的羊水对胎儿起着一个保护作用 ， 有缓冲作用 。 当外来有轻微的冲击或者是碰撞 ， 胎儿都会安然无恙 。
但是如果频繁翻身的话 ， 是会有一定的影响的 ， 孕妈们可不要太过于放纵了 。
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1.易造成脐带绕颈 。
【科普在线|女性一定不要随意翻身，不然容易引起这几个问题，怀孕之后】这是一个十分危险的现象 ， 如果出现脐带绕颈 ， 会给宝宝带来呼吸困难 ， 窒息等症状 ， 因为宝宝是没有自主行动能力可言的 ， 为了宝宝们的安全 ， 各位孕妈还是忍一忍 ， 即便是想翻身 ， 幅度也放小一点 。
2.影响胎儿的正常发育 。
孕妈的睡眠质量与胎儿的发育密不可分 ， 孕妈的睡眠质量下降 ， 长期以来会导致身体机能下降 ， 会直接影响肚子里胎儿的正常发育 。
那么孕妈到底应该采取怎么样的一个睡姿呢？其实不同时期有不同的睡姿 。
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1.孕早期 。
此时还是胚胎分化时期 ， 胎儿并没有完全形成 ， 肚子也没有变大 ， 此时对睡姿没有太大的要求 ， 怎么舒服怎么睡就行 ， 但值得注意的是 ， 不要趴着睡觉 。
2.孕中期 。
多数孕妇此时开始显怀 ， 随着时间增加 ， 孕肚会日益增大 。 为了避免孕肚收到压迫 ， 在这个期间最好选择侧卧的睡姿 。 因为多数的孕妇子宫是呈右旋的状态 ， 所以建议孕妇面朝左侧睡 。 但是如果心脏有相关疾病或者是子宫本身就呈左旋状态的话 ， 那就不宜左侧睡了 。
3.孕晚期 。
怀孕晚期也就是最后的3个月了 ， 这个时候胎儿发育基本成熟 ， 孕肚更大 ， 孕妇承受的负担更重 。 和怀孕中期一样 ， 这个期间还是以侧卧为宜 ， 这样能减少子宫对下腔静脉和腹主动脉的压迫 。 如果左侧睡让孕妇感到不舒服的话 ， 那就可以右侧睡 。 但是尽量不要仰卧睡 ， 因为这种睡姿使得不断增大的子宫压迫腹腔主动脉 ， 可能会造成回心血量下降 ， 影响子宫血流 ， 从而影响到胎儿的健康发育 。
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其实孕妇在这一期间的睡姿并不是做一个强求的标准 ， 主要是孕肚觉得舒服就行 ， 这样也有利于胎儿发展 。 睡眠是人对一天辛劳和疲惫的修复 ， 优质的睡眠对生活与工作有莫大的帮助 ， 所以各位孕妇在睡觉的时候还是尽量选择合适的睡觉方式 ， 为了宝宝的发育和健康 ， 还是尽量不要频繁的翻身 。
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