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高温|本周青岛持续“蒸烤”模式 20日至21日有阵雨或雷雨

未来一段时间，受副热带高压主体影响，青岛将一直维持“烧烤”＋“清蒸”模式，高温高湿的“桑拿天”将承包接下来一周的热点 。采访人员从市气象台获悉，本周岛城以多云间晴为主，20日至21日有阵雨或雷雨，最高气温市区及沿海地区28℃～33℃，内陆地区29℃～36℃ 。而湿度一大，体感温度就会超过实际温度，未来这段时间防暑降温是生活重点 。
高温|本周青岛持续“蒸烤”模式 20日至21日有阵雨或雷雨
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青岛市气象台18日06时发布：
【青岛市区】今天白天多云间晴，有轻雾，南风3到4级，今天夜间多云间晴，沿海有雾，南风3到4级，今天最高气温30℃，最低气温26℃，相对湿度75%-95% 。
【预报各区】今天白天到夜间多云间晴，沿海有雾，南风，海上5到6级，内陆3到4级 。
山东天气
高温橙色预警！山东8地市可达37℃以上明日雨势强局地或现暴雨
今天(8月18日)，山东高温高湿，天气闷热，潍坊、泰安、临沂等8地市部分地区可达37℃以上，高温橙色预警中！明后两天，鲁西北、鲁中等地雨势较强，局地或有暴雨现身 。
昨天，山东大部地区以多云间晴为主，天气比较炎热 。下午13时40分，位于菏泽市的单县最高气温已经达到36.9℃，高温来袭 。
根据预报，山东今日仍有大范围高温天气 。山东省气象台于8月18日06时00分继续发布高温橙色预警信号，预计今天白天，全省内陆大部地区最高气温仍在35℃以上，其中滨州、东营、淄博、潍坊、泰安、济宁、枣庄和临沂的部分地区可达37℃以上 。需注意防暑 。
此外，今天开始，山东雷雨天气会再度变得频繁起来 。具体来看，预计今天鲁西北地区天气多云间阴有小到中雨局部大雨并伴有雷电，鲁南和鲁中地区天气多云转阴有雷雨或阵雨，其他地区天气晴转多云 。鲁西北地区南风转北风3～4级，其他地区南风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级 。
高温|本周青岛持续“蒸烤”模式 20日至21日有阵雨或雷雨
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山东各城市预报 。(数据来源：天气管家客户端)
【高温|本周青岛持续“蒸烤”模式 20日至21日有阵雨或雷雨】明天，全省天气多云间阴，鲁西北、鲁西南和鲁中地区有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨 。鲁西北地区北风3～4级，其他地区南风转北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级 。最高气温：鲁西北和半岛沿海地区29℃左右，其他地区32℃左右 。
后天，全省天气阴，鲁中和半岛地区有中到大雨局部暴雨并伴有雷电，其他地区有雷雨或阵雨 。北风3～4级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级 。最高气温：鲁东南地区30℃左右，鲁东南和半岛南部沿海地区28℃左右，其他地区26℃左右 。
气象部门提醒，近期山东各地雷雨频繁，局地雨势较强，当地公众需要注意防雨防雷，外出尽量避开强对流多发时段 。
桑拿天“烤”验健康如何舒适又健康地度过桑拿天？
潮湿闷热、雾气朦胧、汗如雨下……连日来的湿热高温天气，让人们彻彻底底领教到了“秋老虎”的威力，实实在在感受到了桑拿天的湿热难受 。应对桑拿天空调该怎么吹？饮食要注意什么？哪些疾病容易多发？如何养生平安度夏？
谨防“蒸出来”的病
从7月下旬开始，雨天密集光顾岛城，紧随其后的高温让市民感觉像住进了蒸笼里 。从海慈医疗集团治未病科接诊的情况看，最近的患者主要表现出的症状是出汗多、心慌、头晕、颈肩腰腿痛等 。治未病科副主任医师曲宪双介绍，出汗多与现在湿热的天气有关，体内湿气重，水湿上犯容易出现心慌头晕的症状 。由于闷热难耐，市民选择窝在室内吹空调，这时要警惕空调病，部分人会出现颈肩腰腿痛、鼻塞、嗓子不适、流清鼻涕、过敏等症状 。此外，桑拿天最容易“蒸”出来的疾病还有心脑血管疾病、肠道疾病，中暑、皮肤病、热伤风，甚至关节炎等都需要引起市民的重视 。


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