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|省乒羽中心夏训加速加码再加练 锻造“当家”小将 目标全运“亮剑”

【|省乒羽中心夏训加速加码再加练 锻造“当家”小将 目标全运“亮剑”】湖北日报全媒采访人员 马明玉
“跟上！注意回球落点！”省羽毛球队训练馆，男队主教练万正文的喊声，几乎被击球发出的“砰砰”声淹没 。以14岁至16岁为主要班底的男一队队员们，飞奔于网前、后场，不断腾空、扣杀、落地 。
陕西全运会的羽毛球和乒乓球项目有望增设青年组，对于本周期着力梯队建设的省乒羽中心来说，这是利好消息，中心主任卢骏说：“备战全运会进入倒计时，这个夏训对于‘年轻’的湖北乒羽来说更加重要 。我们将严格落实‘三补’‘三不’要求，统一思想，直面压力，迎接大赛挑战 。”
赛事当前 羽球紧绷弦加速跑
“一对二、一对三训练，是为了强化单打队员的步法移动 。”8月5日上午，在万正文的紧盯下，15岁的潘胤龙被两位队友轮番“轰炸” 。作为连续三年全国U系列赛事男单冠军得主，时刻为出战青年组准备的潘胤龙肩负重任 。
上世纪80年代起，鄂籍好手一直活跃在国家羽毛球队，但在世界及奥运赛场取得佳绩的多为女将 。目前，鄂军在国羽女队占据四席，其中杜玥、李茵晖锁定双打主力，李汶妹在女双组展现出较强的竞争力，王祉怡已成女单组第三人，而男队中仅孙飞翔一人 。在陕西全运周期，省乒羽中心调整教练岗位，万正文执掌男队帅印后，从全省各市州挖掘优秀苗子，着力打造04年-06年梯队，并涌现出潘胤龙等一批在国内同年龄段拔尖的队员 。近三年，省男队共有5人次参加国家青年队集训 。
“因为疫情停训了较长时间，经过前期复训阶段的恶补，队员们在体能和技术上都有所回升，大战当前，这个夏训更要‘加速跑’ 。”万正文告诉湖北日报全媒采访人员，队里每周安排六次专项体能训练，早操更是雷打不动 。除了国家体育总局制定的10项基础体能之外，中国羽协还增设了5000米跑、400×5组、1500次双摇跳的体能达标项目 。在此基础上，省男队再度加码——8000米跑、400×8组、2000个双摇跳，甚至三摇跳都成了体能必修课 。为了让队员适应持续的高强度训练，万正文增加花样，像无网对抽、绑着拉力带救球等都成了调剂训练氛围的方法 。
目前，全国羽毛球比赛尚未确定举办时间，万正文说，不管何时举办，都无所畏惧，“年轻队员不怕经历困难，如果全运会前一年的全国成绩不好，更能让他们时刻紧绷思想之弦 。”
魔鬼训练 乒乓拼实力两手抓
早上出操练体能，上午技术训练，下午死磕体能，晚上打磨技术……从两周前开始，省乒乓球女队开启“一天四练”模式，一周训练时长达到46个小时，这种“魔鬼训练”将至少持续一个月 。女队主教练饶静文说：“不为别的，就是在保证技术训练时长的基础上，在这个夏训把体能练上去 。”
乒乓球是一项对手感要求非常细腻的运动项目，受疫情影响，队里停训了两个月，在饶静文看来，很多队员归队后“不会打球了” 。找回手感，恢复到原来技术状态，需要时间积累 。而在技术水平回升后，紧接着又面临基础体能达标的难题 。“现在女队基本是15岁以下的队员，二线队员基本是10岁左右 。乒乓球人才培养周期相对较长，小队员基础体能方面是薄弱环节，但按照全运会新规则，这是一块必须啃下来的硬骨头 。”饶静文说 。
在陕西全运会有望增设的乒乓球青年组上，省女乒也具备较强的竞争力 。为了持续储备后备人才，复训后，省队正式设置了试训选拔赛和进队选拔赛 。“所有参加选拔赛队员的对外比赛成绩都达到了试训或者进队标准 。但进队名额有限，谁能进队只能靠硬实力 。”卢骏说，国乒的竞争压力不言而喻，我们的队员从小就要适应残酷的竞争，为以后夯实基础 。


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