最佳健康|撩爆万千网友！，当他们脱下制服露出健美身材( 二 )
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
我宣布工地之花就是你了！
12
@Jaffy伟杰：你猜？
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
报告 ， 这里有人没穿裤子！
13
@-饕餮妹妹-：跳街舞哒
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
妹妹街舞现场在哪里 ， 我要去观摩观摩~
14
@就这样ACE：那不能拖了律师的后腿
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
律师不都是靠辩论取胜的吗？啥时候武力值也这么重要了？
15
@GelatoFord：做冰淇淋的
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
吃完你做的冰淇淋能不能得到同款身材？？
16
@我是卢大力：哈哈是体能教练
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
如果当初我的教练也长这样 ， 我的身材一定比现在更好
很多人总说能锻炼出
好身材的不是有钱就是有闲
但是上面的小伙伴却向大家证明了
好身材的来源关键在于个人的行动和坚持
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
没钱没时间从来
都不是不健身的借口
你自己很清楚
不健身只是因为懒而已
身材管理是一辈子的事
没有年龄、性别和职业之分
把健身当成一种生活方式
告诉自己永远自律 ， 永远热血
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
只要开始永远都不嫌晚
下面大家一起动起来
完成这一组燃脂HIIT
每个动作练习30秒 ， 休息10秒
动作一：开合跳
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
动作二：弓步深蹲
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
动作三：滑雪跳
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
动作四：波比跳
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
动作五：深蹲
文章图片
点击添加图片描述（最多60个字）编辑
动作六：爬虫式俯卧撑
文章图片
推荐阅读
- 关心健康|清冷女神“走下云端”？45岁活成逆龄美人
- 鲁医师说健康|帮助肌肤补充水分，女性冬季的小零食，和贵族水果“车厘子”媲美
- 戏说健康|密度大吗，用打氧吗？，六十厘米小鱼缸饲养40条原生鱼
- 稀范数码|W1S运动型蓝牙耳机：我的跑步最佳伴侣，JEET
- 健身小楠|身形消瘦一度病危，如今靠健身收获好身材和健康，威尔史密斯的儿子
- 最时尚|从凯特·米德尔顿到女王马克西玛，2019年度最佳王室时装
- 一街拍|发福后身材反而有种健康美，小麦肤色很性感，天后巩俐和丈夫出街
- Super health最佳健康|最后都怎么样了？，那些只跑步减肥的人
- 最佳健康|胸沟上胸中胸下胸全部到位！，胸肌全面训练图解
- 最佳健康|一张旗袍私照撩疯全网粉丝，这什么人间尤物！，21岁河南翘臀妹子