最佳健康|撩爆万千网友!,当他们脱下制服露出健美身材( 二 )
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
我宣布工地之花就是你了!
12
@Jaffy伟杰:你猜?
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
报告 , 这里有人没穿裤子!
13
@-饕餮妹妹-:跳街舞哒
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
妹妹街舞现场在哪里 , 我要去观摩观摩~
14
@就这样ACE:那不能拖了律师的后腿
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
律师不都是靠辩论取胜的吗?啥时候武力值也这么重要了?
15
@GelatoFord:做冰淇淋的
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
吃完你做的冰淇淋能不能得到同款身材??
16
@我是卢大力:哈哈是体能教练
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
如果当初我的教练也长这样 , 我的身材一定比现在更好
很多人总说能锻炼出
好身材的不是有钱就是有闲
但是上面的小伙伴却向大家证明了
好身材的来源关键在于个人的行动和坚持
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
没钱没时间从来
都不是不健身的借口
你自己很清楚
不健身只是因为懒而已
身材管理是一辈子的事
没有年龄、性别和职业之分
把健身当成一种生活方式
告诉自己永远自律 , 永远热血
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
只要开始永远都不嫌晚
下面大家一起动起来
完成这一组燃脂HIIT
每个动作练习30秒 , 休息10秒
动作一:开合跳
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
动作二:弓步深蹲
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
动作三:滑雪跳
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
动作四:波比跳
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
动作五:深蹲
文章图片
点击添加图片描述(最多60个字)编辑
动作六:爬虫式俯卧撑
文章图片
推荐阅读
- 关心健康|清冷女神“走下云端”?45岁活成逆龄美人
- 鲁医师说健康|帮助肌肤补充水分,女性冬季的小零食,和贵族水果“车厘子”媲美
- 戏说健康|密度大吗,用打氧吗?,六十厘米小鱼缸饲养40条原生鱼
- 稀范数码|W1S运动型蓝牙耳机:我的跑步最佳伴侣,JEET
- 健身小楠|身形消瘦一度病危,如今靠健身收获好身材和健康,威尔史密斯的儿子
- 最时尚|从凯特·米德尔顿到女王马克西玛,2019年度最佳王室时装
- 一街拍|发福后身材反而有种健康美,小麦肤色很性感,天后巩俐和丈夫出街
- Super health最佳健康|最后都怎么样了?,那些只跑步减肥的人
- 最佳健康|胸沟上胸中胸下胸全部到位!,胸肌全面训练图解
- 最佳健康|一张旗袍私照撩疯全网粉丝,这什么人间尤物!,21岁河南翘臀妹子