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旅行小生物|为什么宝宝晚上咳嗽早上起床咳嗽，其余时间都不咳，是怎么一回事

小孩子非常容易咳嗽 ， 一些家长关心则乱不停打点滴吃药 。 病没根治抵抗力还越来越差！家长们不妨可以试试这几道食疗餐 ， 专治咳嗽 ， 腹泻 ， 发烧
症状：
咳嗽 ， 恶心、呕吐、腹痛、腹泻
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南瓜枸杞小米粥
材料：南瓜150g、枸杞10g、小米100g
功效：健脾养胃
做法：小米洗净 ， 南瓜去皮去籽切小块 ， 枸杞洗净 。 小米放入锅中 ， 加入适量清水 ， 大火煮沸后 ， 加入南瓜以小火熬煮20分钟 ， 随时搅拌 ， 以防粘底 。 最后加入枸杞 ， 续煮10分钟后 ， 调味即可 。
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苹果与樱桃
苹果酸甜可口 ， 营养丰富 ， 被称为水果之王 。 苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质 ， 在增加体力和抗病能力 ， 同时还因含有鞣酸 ， 能吸附毒素并具有收敛作用 ， 适用于中气不足 ， 虚寒腹泻小儿食用 。 注意 ， 家里有小儿腹泻的 ， 需要把苹果放入沸水中煮几分钟 ， 才能起到治疗腹泻的作用
樱桃不仅颜色艳丽 ， 而且味道甘美、营养丰富 。 它既含碳水化合物、蛋白质 ， 也含有钙、磷、铁和多种维生素 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。 同时 ， 它具有调中益气 ， 健脾和胃的功效 ， 适用于脾胃虚寒、便溏腹泻小儿食用 。
眼睛干涩、疼痛、视物模糊,咳嗽
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枸杞菊花粥
功效：益肝肾明目、增强免疫力 。
食材：枸杞子15克 ， 白菊花4克 ， 糯米150克 。
制法：将枸杞子、白菊花切碎与糯米一同加水 ， 30分钟后再用文火煮制成粥 。 早晚分食 。
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香蕉和橘子
香蕉能护眼 ， 首先和其富含钾有关 。 其次 ， 香蕉中含有大量的β-胡萝卜素 。 而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分 ， 让身体达到钾、钠平衡 ， 缓解眼睛的不适症状 。 所以 ， 美眉要注意 ， 用眼过度时就吃根香蕉 ， 这样可通过饮食增加营养 ， 改善视力 ， 并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用 。
金橘果皮的营养价值令人吃惊 ， 80%的维生素C都储存在果皮中 ， 不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等 ， 营养价值在柑橘果类中名列前茅 。
乏力咳嗽、易疲倦、无精神
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枣仁桂圆汤
功效：补气养血、安神养心 ， 治失眠、健忘 。
食材：莲子、桂圆、酸枣仁、百合、熟薏仁各10克 。
制法：将药材先用温水浸泡半小时 ， 备用瘦肉开水烫一下 ， 然后和药材一起入炖盅 ， 加适量清水和两三片生姜 。
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蜜枣甘草汤
功效：补中益气、润肺止咳 。
【旅行小生物|为什么宝宝晚上咳嗽早上起床咳嗽，其余时间都不咳，是怎么一回事】食材：蜜枣8枚 ， 生甘草6克 。
制法：将蜜枣、生甘草加清水两碗 ， 煎至一碗 ， 去渣即可 。 可以做饮料服用 ， 每日两次 。
鼻炎
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黄花鱼头汤
功效：扶正祛邪 ， 通窍消炎的功效 ， 适用于体虚易复发慢性萎缩性鼻炎者 。
食材：鳙鱼（又称胖头鱼）头100g ， 大枣15g ， 黄花菜15g ， 白芷8g ， 苍耳子6g ， 白术8g ， 生姜、油、佐料各适量 。
制法：将鱼头洗净 ， 于锅内放油加热后把鱼头两面稍煎一下 ， 取出备用 。 将鱼头、大枣（去核）、黄花菜、白术、苍耳子、白芷、生姜等放入砂锅中 ， 加水500ml ， 以文火炖煮2小时即可 。 弃药渣 ， 饮汤 ， 食肉 。 此为1日量 ， 分2次食用 。
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神仙粥
功效：缓解脾胃虚寒 ， 缓解尿频症状 ， 抗菌防病治疗鼻炎 ， 开胃健脾
食材：糯米50克 ， 葱1段 ， 姜5片 ， 米醋50升
1.糯米淘净 ， 姜片切末 ， 葱白切成3厘米长的段 。
2.糯米、生姜末放进锅中 ， 加水一同煮沸 。
3.再放进葱白段继续煮 ， 快熟时 ， 调入米醋稍煮即成 。


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