庚海莹|超好吃的“剥皮辣椒红烧黑格仔鱼”，在家也能做，小孩子吃都没事
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剥皮辣椒红烧黑格仔鱼
我觉得今年我应该可以存很多抠抠..
因为从年初开始就一直有人送我们<鱼>..所以就会年年有余(鱼)..
超好吃的“剥皮辣椒红烧黑格仔鱼” ， 在家也能做 ， 小孩子吃都没事~
除了朋友送我的海鱼~~有黑毛鱼..加纳鱼..还有这个黑格仔鱼..
【庚海莹|超好吃的“剥皮辣椒红烧黑格仔鱼”，在家也能做，小孩子吃都没事】接着我们邻居又送我们一桶石斑鱼..说是因为朋友的鱼塭要收掉了.老板佛心来着.石斑只送不卖...
后来是我们有一个美丽的老板娘客人送给我一些鲣鱼..说是朋友刚从渔船补下的...挺新鲜的...
算一算我这一个月吃的鱼大概是我以前一年吃的了量啦... ..希望吃了这么多鱼之后.抠抠有余啦...
大家应该也有发现我最近上的菜有好多鱼料理..
今天这只黑格子拿来红烧剥皮辣椒口味也不错...
先把鱼煎好...下锅爆香蒜头/辣椒...再把剥皮辣椒下锅.加点水让剥皮辣椒煮出味道..
再把黑格仔下锅小火煮入味...起锅下葱丝就好了...
每个礼拜几乎会吃一次的咸蛋南瓜...
我家的午餐~~
这道是鸡肉烧杏鲍菇~~
凤梨豆酱仔焖苦瓜~~
这也是常会出现在我们家餐桌上的~~肉丝炒青龙~~
我家的午餐~~
这一道是~~芝麻洋葱红烧排骨~~
这是~~韩国泡菜炒杏鲍菇~~
我家的午餐~~
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