跑步指南|不自律的人如何过上自律的生活？
作者：李清浅
大家都觉得莉莉的驾照考不下来了 ， 她不但三天打渔两天晒网 ， 方向感还极差 ， 教练在车下大声喊“往左打 ， 打死” ， 我们却神奇地看到她往右打了两圈 。 也因此 ， 她创下了科二连考三次都没考过的纪录 。
春节期间莉莉辞职了 ， 她想趁机把驾照考下来再去找新工作 ， 新来的教练却说 ， 没多久天就热了 ， 趁着天气好 ， 你加把劲儿争取两个月内搞定 。
莉莉一脸黑人问号 ， 心想我两年都没考下来 ， 你让我两个月搞定？教练你太不了解我了 。 事实证明 ， 不是教练不了解她 ， 是她不了解教练 。
这个新教练是个虐人狂魔：
“每天早上六点半就把我们拉到练车场了 ， 那儿会天刚蒙蒙亮 ， 一直练到下午三点才往回走 。 教练还特别严格 ， 就在一旁盯着你练 ， 不合格不让下车 。
练车场在郊区 ， 荒郊野外的 ， 附近连个吃饭的地方都没有 ， 饿了就啃面包 。 考大学时我都没这么拼过 ， 没想到高考时没吃的苦 ， 考驾照全部体验了一遍 。 不过多亏了这个严厉的教练 ， 我竟然真的两个月就考过了 。 ”
她说完继续发表感慨：“人还是得有点儿压力 ， 清浅姐 ， 如果当年高考时也有人这样鞭策我 ， 我肯定能考上北大清华 。 ”
我听后忍俊不禁 ， 如果真如莉莉所言 ， 她不一定能考上北大清华 ， 但至少会比她当年读的三本院校要好得多 。
不知从什么时候起 ， 我发现身边越来越多的人渴望过上自律的生活 ， 遗憾的是 ， 大多数人都是莉莉这种类型 ， 有人鞭策可能会取得不错的成绩 ， 没人鞭策就葛优瘫了 。
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昨天还有个姑娘给我留言 ， 最近心血来潮打算自学英语 ， 定了闹铃每天早上六点起床学习 ， 坚持了三天 ， 闹铃再怎么叫也叫不起她来了 ， 她说其实很想继续学下去 ， 奈何就是没有毅力 。
这种情形 ， 你觉得熟悉吗？你也想过自律的生活 ， 却怎么也自律不起来 。 先别自责 ， 因为这其实是我们的通病 。
普通人的自律性有多差？
老秦曾告诉我一件有意思的事情 ， 前几年他做初中物理老师时 ， 他自认为讲课生动有趣 ， 学生们也很喜欢上他的课 ， 可考试成绩却总不理想 。
后来他向一位老教师请教提高成绩的秘诀 ， 那位老师说：“你知道什么样的老师容易教出成绩吗？严师！严师比名师更容易教出成绩 ， 讲得好 ， 不如管得严 。 ”
这位老师还以学生写作业这件事为例分析：
如果留作业时特别强调会挨个检查 ， 学生们的完成率会在百分之九十五以上；
如果说抽查 ， 完成率就只有百分之八十五了；
如果不提检查的事儿 ， 那么只有百分之七八十的学生会写完作业；
如果留了作业并没检查 ， 下次就只有百分之五六十的学生写作业；
如果从来不检查 ， 对不起 ， 只有几个特别优秀特别自律的学生会写作业 。
这位老教师说了句让老秦终生难忘的话：不要以为他们都读初三了 ， 已经懂得了学习的重要性 ， 就会主动学习 ， 那是违背人性的 。 老师一定要想办法逼他们写作业 ， 逼他们学习 。
人的本性都是懒惰的 ， 寻求安逸是我们的共性 ， 不要以为只有小孩子才会这个样子 ， 大多数人的自律程度和读初中时无异 。
自律的人各有各的幸福 ， 不自律的人痛苦却大同小异 ， 那就是：神啊 ， 请赐予我洪荒之力吧 。
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狭义地讲 ， 我们身边的人可以分为三类 ， 有些人不管有没有人督促都会做得很好；有些人有人督促才会做得很好；还有些人 ， 再怎么督促依然烂泥扶不上墙 。
遗憾的是 ， 第一类人只有极少数 ， 我们中的大多数人都属于第二类人 ， 需要鞭策或压力才会进步 。
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