跑步指南|不自律的人如何过上自律的生活？( 二 )
那么 ， 问题来了 ， 不自律的人如何过上自律的生活？
其实 ， 有人拿鞭子在背后抽一下 ， 我们往前走一步 ， 并没什么丢人的 。 怕只怕 ， 有人抽着也不往前走 。 所以 ， 最重要的是找到那根鞭子 。
我也曾经是个不够自律的人 ， 能过上自律的生活 ， 我有三点心得 。
首先 ， 如果已经下定决心做一件事情 ， 那么不妨找一个自律的人带你做 。
我们小区有个阿姨也是没什么毅力的人 ， 她好几次下定决心好好运动都没坚持下去 ， 后来得知我婆婆每晚无论刮风下雨都去散步 ， 就问我婆婆能不能带她一起散步？
我婆婆是个热心人 ， 愉快地同意了 ， 到现在 ， 在我婆婆的带动下 ， 她已经坚持了四个月 ， 偶尔我婆婆回西安不能陪她 ， 那个阿姨也会独自一个人去散步 ， 因为她已经养成了习惯 。 这就是榜样的力量 。
第二 ， 尽量找到一个组织 ， 哪怕是线上的打卡小组 。
有人愿意督促你 ， 当然很幸福 ， 遗憾的是 ， 有时我们找不到那个“导师” ， 而且很多事情不宜结伴去做 ， 比方 ， 写作 。
这时候可以考虑加入习惯养成类的打卡群或者交流群 ， 一群人结伴前行 ， 胜过一个人独自奔跑 。
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我就曾经加入每天写1000字的打卡群 ， 还曾经加入每天8000步的健身群 。 入群以后 ， 组织者会要求每天打卡 ， 做不到甚至扣钱 ， 还会要求每天晒成绩 ， 这样就无形中给我们一种压力：大家每天都在奋力前进 。 于是你也会扬蹄挥鞭 ， 狠命追赶 。
此外就是最好加入相对高端一些的群 ， 高端的群有能力组织讲座或请大神分享 ， 哪怕交费也是值得的 。
第三 ， 远离舒适的环境 ， 寻找火热的氛围 。
看过经典韩剧《请回答1988》吗 ， 相信大家对没有参加辅导班也没有请家教却考上首尔大学的宝拉印象都极深刻吧？
宝拉当年因为家里经济困难 ， 没能去读自心爱的司法专业 ， 后来家里条件有所改善 ， 宝拉决定重新追回自己的梦想 ， 搬进了“考试院”备战司法考试 。
其实参加司法考试并不需要搬进考试院 ， 那宝拉为什么要去呢？当然是因为那里的学习氛围 。 大家花钱搬进考试院 ， 不是图舒服 ， 而是为了融入你追我赶的氛围 。
那个留言学了三天英语就坚持不下去的读者也一样 ， 想要学好 ， 可以报班学习 ， 也可以去图书馆、公共自习室等有学习氛围的地方学习 ， 在家自学的话 ， 一会儿想喝水 ， 一会想吃苹果 ， 拿着书往沙发上一歪 ， 用不了半个小时就睡着了 。 因为家里太舒适了 。
氛围是相当重要的 ， 当大家都在跑 ， 你会不好意思走 ， 哪怕你有可能并不知道大家为什么跑 。
所以 ， 不够自律的人想要过上自律的生活 ， 归根结底就是要找到那些自律的人 ， 和他们做朋友 ， 求他们带一带自己 ， 当你紧随其后 ， 不知不觉中 ， 你会发现自己其实已经走了很远 ， 甚至有可能已经超越了他们 。
面料柔软 ， 犹如婴儿皮肤般顺滑
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小贴士
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