健康|2款蔬菜鸡蛋饼,营养美味又健康,做法特简单,手把手教你做!
鸡蛋饼是很多人的最爱,早餐,午餐甚至晚餐都可以吃鸡蛋饼。根据不同的原材料以及配料,鸡蛋饼有各种不同的做法,每一种鸡蛋饼都有自己的特色,当然各自的做法也会有所不同。
食材:面粉250克,鸡蛋3个,西葫芦1/2根,胡萝卜1根,油适量,盐适量,葱适量,酱油适量,蚝油适量。
【 健康|2款蔬菜鸡蛋饼,营养美味又健康,做法特简单,手把手教你做!】1、胡萝卜和西葫芦擦丝,鸡蛋磕入碗中,加入葱花和盐等调味料。
2、打散后的鸡蛋液里少量多次加入面粉搅拌均匀,放入少许盐和酱油,再加入胡萝卜丝和西葫芦丝搅拌。
3、平底锅预热后转小火,放入少许油,转动锅使油均匀分布,倒入调好的面糊并摊平。待成型后便可翻面,两面都煎至金黄色便可出锅啦!
食材:面粉120g 鸡蛋2个 土豆1个 青椒1个 红椒1个 油适量 水适量 蚝油1勺 生抽1勺 盐适量
1、土豆洗净切丝,青椒、红椒洗净切丝,锅内放油,放入胡萝卜、青椒、土豆丝翻炒。
2、锅中放入蚝油、生抽和适量的盐,翻炒均匀后装盘备用。
3、准备好面粉,加入水,搅拌均匀,至无颗粒状态即可。平底锅烧热,倒入少许油。
4、将面糊倒入锅内,用铲子摊平,使面糊均匀铺满锅底,打入一个鸡蛋,用铲子把鸡蛋摊均匀。
5、翻面,在面饼上铺上炒熟的三丝,把面饼卷起,蔬菜鸡蛋煎饼就做好了,趁热吃哦!
蔬菜鸡蛋饼是一道家常主食,香软可口,比较养胃,做法也有很多种,用最普通的食材,简单易上手的步骤,加上一颗热爱美食的心,为家人做一份美味的早餐吧!
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