更年期|女人过了45岁，2个地方“越厚”，说明衰老快，不要拖趁早保养
虽说女人的年龄是个“谜” ， 不愿意向别人说起 ， 但年龄的增长 ， 岁月的磨历 ， 或多或少会在她们的脸上 ， 身上留下痕迹 。现实生活中多数女人 ， 会安于现状 ， 疲于奔命 ， 为生活 ， 为家庭 ， 为子女奔走相告 ， 疲于奔命！特别是女人一过45岁 ， 随着更年期的“靠近” ， 身体衰老快不说 ， 还妇科疾病“缠身” ， 真是身心疲惫 ， 憔悴不已 。女人的身体是最不会“说谎”的 ， 喜欢一个人会想靠近 ， 生病了会有明显的异常表现 。
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女人过了45岁 ， 2个地方“越厚” ， 说明衰老的快 ， 不要拖 ， 趁早保养！
背厚
女人的背部越“厚” ， 会让人看起来又老又没有气质 ， 反之则会比同龄人看起来年轻许多 。女人年龄一大为什么会''背厚''呢？背部的肌肉 ， 在日常生活中很容易被忽略 ， 再加上日常生活中长期保持驼背、弯腰等不良姿势 ， 又鲜少运动锻炼肌肉 ， 自然容易引起肩膀和背部僵硬 ， 导致脂肪囤积 ， 形成的一种体态 。也应证了那句俗话 ， 背厚一公分 ， 人显老三岁 。臃肿的背影看起来完全没有年少的青春姿态 。那么如何保养呢？
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远离寒湿气
女性的身体原本就“寒”“湿” ， 日常不重视保暖 ， 寒气湿气就容易入侵 ， 此时身体自我抵御机制就起作用 ， 身体一些变厚的部分 ， 是身体筑起的“防御工事” 。同时 ， 这种“防御工事”的堆积 ， 又会反过来影响经络的通畅 ， 经络不通 ， 又会导致排不出去的垃圾毒素堆积 。于是 ， 背部就会越积越厚.......远离寒湿气 ， 要重视保暖 ， 多运动锻炼 ， 多吃祛湿的食物等等 。
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少吃肥肉
吃多了肥肉的后果 ， 大家都是可以想象得到的 。生活中脂肪、胆固醇摄入过多 ， 一方面会使身体肥胖 ， 一方面还会引起身体胆固醇过高 ， 诱发心血管疾病 。对于女人来说 ， 肥肉含有大量的脂肪 ， 身体是无法全部燃烧的 ， 就会囤积在体内 ， 背部的话运动比较少 ， 就更容易囤积脂肪 ， 长肉肉 。
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腹部厚
男人 ， 人到中年 ， 也会身体发福 ， 形成“将军肚””啤酒肚“；而女人过了45岁 ， 随着更年期的到来 ， 卵巢功能的下降 ， 雌激素减少 ， 会出现睡眠不好 ， 消化功能下降 ， 心烦易怒 ， 从而身体健康的影响很大 ， 特别是不重视出现在肚子上的赘肉 ， ”大象腿“”水桶腰“ ， 让女人很是尴尬 。腹部肥胖 ， 腰围厚 ， 是三高疾病 ， 妇科疾病的”帮凶“ ， 女性一定要自律 ， 管理好体重 。
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想要摆脱大肚子 ， 需要坚持不懈的努力 。减肥并不能一蹴而就 ， 要饮食和运动相结合 ， 这样双管齐下才能早日拥有苗条的身材 。
重视便秘调理
腹部肥胖的人 ， 通常都有肠胃方面的疾病 ， 尤其是经常会便秘 。经常便秘就会是毒素在腹部堆积 ， 并且也会降低新陈代谢 ， 是肚子的脂肪不容易排出 。所以日常生活中 ， 女性可以多吃一些粗纤维的食物 ， 并补充足够的水分 ， 这样可促进肠蠕动 。另外 ， 也可以多运动来刺激肠道蠕动 ， 并要养成定期排便的习惯 ， 这样才能有效地预防便秘的发生 。
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