心理咨询|50分钟，800块钱，我究竟在心理咨询中可以得到什么？( 二 )
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第3次咨询
这次，咨询师和来访者发生了冲突。
Kate带来了一个问题。她的姐姐因为车祸去世，她不得不承担起抚养小侄女的责任。可是，这个小女孩因为妈妈的去世非常悲伤，似乎对吃完全失去了兴趣。作为一个顶级的法国大厨，做出来的精美的饭菜，却并不能引起小女孩的食欲，这让Kate非常头疼。
咨询师给了她一些建议：或许她习惯了妈妈的味道，只想吃到妈妈做的食物？Kate马上反驳说，我姐姐从来都不做饭。咨询师说，我看到电视上的小孩子很喜欢吃炸鱼条，你可以给她试试。
听到这个回应，Kate开始发飙了：我真的无法相信，我付钱是来听这些建议的！
通常来说，咨询师是不给建议的。而从这个场景来看，咨询师给的建议也是一个败笔。
我们知道，通常来访者被生活中的某个问题长期困扰，才会来求助。他一定在很长一段时间，想了无数的办法去解决这个问题，他对自己问题的了解程度可能超过了咨询师，实际上，他自己才是解决问题的专家。
咨询师给出的方法，真的管用吗？
比如，作为一个顶级大厨，如果咨询师去跟她谈吃的，你觉得咨询师会比她更专业吗？
比如，来访者要求咨询师帮她作出是否离婚的决定，你觉得是来访更了解她的婚姻，还是咨询师更了解她的婚姻？
这时，咨询师能做的或许是帮助来访者看到更多的可能性，带着好奇，帮助他去探索内在的心理动力：他在作出选择时，为什么这么犹豫？他在做出不同的选择时，会经历什么样的痛苦？而穿越了这些痛苦之后，他将会获得什么？他拥有什么样的资源可以穿越黑暗？咨询师在这个过程中会起到什么作用？
这也是为什么咨询师不会轻易给来访者建议的原因。咨询师只能努力帮助来访者去了解自己，从而作出人生的选择，以及过去他为什么会做出那样的选择，当下他可以做出什么样的选择，并且学会为自己的选择负责。
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第4次咨询
电影接近尾声，Kate非常迷茫，她对咨询师说：我真希望，拥有一部人生食谱，告诉我该过怎样的生活。咨询师回应说：你自己最清楚，你所写就的人生食谱。你将学会生活。
在这次咨询之前，因为Kate的误解，导致她与男友Nick分手。Kate把餐厅主厨的位置当做了她的全部，而当Nick在餐厅里越来越受欢迎时，Kate感到了极大的威胁。
其实，餐厅老板早就对他发出邀请，让他接受餐厅主厨的位置，而他拒绝了。从一开始，他就没想过要夺取Kate的位置。来到这家餐厅，只是因为仰慕Kate，想要跟她在一起工作而已。
正是因为这一次的咨询，让Kate开始重新审视两个人的关系，并且决定不再放弃机会，紧紧抓住幸福。
高傲的Kate准备了一个精美的点心，叩响了Nick的房门。两个相爱的人，终于走在了一起。
正是通过咨询中的改变，给了她勇气，让她放下自己的高傲，褪去伪装，勇敢地面对自己的脆弱，最终得到了幸福。
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那么，在一个长程的咨询，来访者能够得到什么呢？
总结一下，在这每一节50分钟的时间里，她会被关心，被关注，被理解，被尊重，被认可，被接纳，被共情。在此基础之上，她会更勇敢的去探索自己的阴影部分，去看见那些曾经被自己压抑的潜意识内容，尝试触碰自己最脆弱、最敏感、最不堪的部分。
在与咨询师建立的安全的关系中，来访者就像一个婴儿一样，开始慢慢学会爬，学会站立，学会勇敢地往前迈出第一步。
来访者会带着在咨询时所获得的矫正性的体验，在使用咨询师这个容器与功能所获得的经验、力量、勇气、智慧，以及应对困难的能力，投入到自己的现实生活中，学会面对困难，解决困难，从而拥有一个他自己说了算的人生。
作者简介：国家二级心理咨询师，心理专栏作者，电影写作成长营创办者，专注于婚姻、情感两性关系、家庭亲子关系、职场人际关系以及职业规划等方面的心理咨询与心理培训。微信公众号任丽的心灵空间（ID：renlixl）
排版：小鲸鱼 烊箜
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