不喝水真的容易得结石？
水是生命之泉 ， 身体里没有水是万万不行的 。 水可以帮助人身体正常的新陈代谢 ， 如果缺少了这种必要的物质 ， 那么人身体就缺少了有效的循环血容量 。 长期下去会影响皮肤变得蜡黄 ， 肤色暗沉；会影响肝脏等器官功能降低；也会影响口腔会发出异味等 。 所以人想要健康 ， 必须要多喝水 ， 正常来说每人每天所需要的量是1500ml～2500ml左右 ， 尽可能的保持摄入摄出平衡就好 ， 因为有时候喝过多的水还容易水肿 。 但如果水分极度缺失的话 ， 得结石 ， 胆囊炎 ， 尿路感染的机率会大大的增加 。
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【不喝水真的容易得结石？】多喝水的好处
一、
对泌尿系统有好处 ， 多喝水有助于多排尿 ， 可以减轻泌尿系统的炎症 ， 冲刷尿道 ， 缓解肾盂肾炎和肾结石的症状 ， 以此也可以清热解毒 。
二、
对皮肤好 ， 每天喝够水量 ， 给体内包括皮肤补充水分 ， 可以调节皮肤干燥发痒的症状 。 现在好多女孩子比较依赖美容院等外部改善的方式 ， 还是先多多喝水从身体内部开始调理吧 。
三、
对肠道系统好 ， 多喝水有助于排便 ， 缓解便秘 ， 同时促进消化和吸收功能 。
四、
可以降血脂、改善粘稠 ， 但饮水量不要超过3500ml/天 。
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