人马君FITSTART|胖到被男朋友嫌弃，竟然一个月瘦10斤蜕变成美少女

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学员对比照

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遇见人马前的狗血契机
我觉得我的人生比较狗血，下面的一段比较吐血的剧情，不要怀疑！是发生在我身上的狗血桥段，也是我下定决心参加人马君的契机。
我和男朋友在准备结婚的阶段，但是迟迟没有下文，某一个夜黑风高的夜晚，我问了这个世纪大直男，为啥咱俩还不下一步列？这个世纪大直男问我：“你就以现在的这个状态结婚吗？你就挺着140的体重去结婚吗？我想不到我怎么跟一个体重140的人生活一辈子。
WTF？
【人马君FITSTART|胖到被男朋友嫌弃，竟然一个月瘦10斤蜕变成美少女】

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秉着21世纪新时代女性的优秀传统，我把这个世纪大渣男痛骂一顿，然后摔下豪言壮志：“十年前，我也是校花级别的……（此处省略一万字）但是我不跟你分手，我要让你知道什么叫做执行力，什么叫做当代白富美！“在我变美之后，我要甩掉你！而不是你来控诉我！！”
然后，经过寻寻觅觅，我遇见了人马营。
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扫码开始行动初见人马君的煎熬
先来看一个月的成果~啦啦啦啦~~

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这一个月的时间，我可以很不负责任的说，一开始很不好熬，是真的很不好熬。因为从饮食到生活习惯都会跟之前的生活产生巨大的不同，你会怀疑自己自己之前过的人生那叫啥，哈哈~~
饮食：蛋白质、碳水化合物、蔬果，每天必备的三种饮食结构。
开始连什么东西属于哪种分类都搞不清楚，只能每天啃点简单的食材，符合以下课件的要求。

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慢慢的看群里的小伙伴分享的餐照，唉呀妈呀，我仿佛发现了新大陆，开始了我的美味之旅。

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锻炼：刚开始的运动真的是痛苦度日，刚开始最基本的运动就是跑步，一分钟、两分钟、十分钟……刚开始的运动每一分钟都要拿出手机看一眼，觉得30分钟的时间都是世界末日的倒计时，分分钟都是煎熬。经过多日之后的研究总结，我发现我把时间分成多少个小目标，每完成一个小目标，我就偷偷走两步，发现时间过的还是很快的~

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坚持的意外收获
首先我能坚持下来的最大动力就是本世界最大直男刺激我的话语，天天回想在耳边，就这么刺激了我42天。
经过一个月的自律生活，体重减少了10斤，腰围减小了5cm ，我偷偷量了一下大腿也缩减了3厘米。
从背后看我，整个人小了一个号，曾经的短裙和短裤穿在身上松松垮垮的。最大的自豪就是曾经嫌弃我的世纪大直男都夸我瘦了，皮肤变好了。
Top饮食：从不会吃到可以吃，到自己创造吃，我用了半个月的时间，我是一个经常出差的白领狗，但是只要在公司的时候，要坚决做到，自己动手丰衣足食，出差ing就努力点轻食店铺，这样最好的好处就是再也不用发愁自己是不是随时超标。

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