心选美食|暑假送儿子回老家，1个月胖了半圈，快来看看这些养人的饭菜！
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上班族平时哪里有时间陪孩子 ， 上学的时候都还好 ， 孩子丢掉学校就不怎么要管 ， 但是暑假还真的难搞 ， 一合计就将孩子乡下去了 ， 七月初送回老家的 ， 眼看着开学也快了 ， 所以就将孩子接了回来 ， 一看差点没敢认 ， 整个人胖了半圈 ， 当初略大的衣服现在都变成“紧身衣”了 ， 看了孩子拍的照片才知道 ， 这伙食那是真的好 。
首先来看看这一顿 ， 炖牛骨、炒香菇、清炒红薯叶、炒粉皮、牛骨汤 ， 全是营养滋补的菜品 ， 炖出来的牛骨鲜嫩浓香 ， 吃肉喝汤别提多舒服了 ， 香菇和红薯叶也是很时候夏天吃的营养素食 ， 这样吃不胖才是真的有鬼了 。
然后再看看这顿 ， 炒鸡块、炒鱿鱼、焖茄子、炒粉皮、老鸭汤 ， 孩子一去家里伙食明显好了很多 ， 二老平时哪里舍得吃这么好 ， 虽说退休金够用 ， 但一般也都只吃点养生蔬菜 ， 这大鱼大肉很明显都是特意给孩子做的 ， 也难怪会蹭蹭长肉 。
再然后是这一顿 ， 炒猪血、丸子汤、炒白菜、炒鸡蛋、炒猪肝 ， 和前几天完全不同的饮食组合 ， 换着花样吃营养才足够的均衡 ， 补血补钙真的特别适合孩子吃 ， 香椿是以前腌制放到冰箱里的存货 ， 炒鸡蛋真的特别香 。
【心选美食|暑假送儿子回老家，1个月胖了半圈，快来看看这些养人的饭菜！】最后就是这顿了 ， 白菜豆腐、炒牛骨、炒大虾、烧香菇和腌萝卜 ， 牛骨加大虾的组合 ， 对发育期的孩子帮助极大 ， 富含蛋白质、氨基酸和钙质成分 ， 孩子常吃的话 ， 容易长出高个子 。
另外不定时也会换换口味 ， 例如吃顿饺子或者烩面之类的 ， 但基本也都是牛肉馅的 ， 吃起来那是真的滋补 ， 这样的伙食你觉得如何呢？反正可别我平时吃的要好多了 。
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