黄友生活|空气炸锅做糖醋鸡柳，味道一样的好，做起来也简单！
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【黄友生活|空气炸锅做糖醋鸡柳，味道一样的好，做起来也简单！】
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做事的时候如果是能够有好的工具 ， 那么一定是会事半功倍 ， 做饭也是一样 。 现在科技在不断的发展 ， 原本很多需要付出体力的工作现在都可以被科技所代替 。 空气炸锅就是节省了很多的体力 ， 用这种工具来做菜 ， 火候和时间都不用付出太多的体力了 ， 只要设置好就可以 。 糖醋鸡柳这种菜以前都是需要厨师特别注意控制火候和时间才行 ， 否则做出来的味道就会差很多 。 现在只要是把调味料都放好了 ， 那么剩下的工作就交给空气炸锅就行了 ， 非常的方便 ， 这是现在空气炸锅流行的一个主要原因 。
吃糖醋鸡柳可以让身体的抵抗力更好一些 。 虽然说糖醋鸡柳的味道是非常不错的 ， 大部分人其实都是奔着它的这种酸甜口的味道来吃 ， 但其实在吃之后鸡肉可以给我们的身体提供的能量是非常足的 。 我们的身体生病除了不注意保养外 ， 就是跟身体内的能量不足有很直接的关系 。 所以要想让身体保持在比较健康的状态下 ， 那么一定是要注意给身体补充很多的营养物质 ， 这样身体才会有抵抗力来抵抗疾病的发生 。 下面我们来给大家详细介绍下糖醋鸡柳到底是怎么做成的 。
配料：鸡胸肉一块 ， 鸡蛋两个 ， 淀粉适量 ， 西红柿一个 ， 番茄酱适量 ， 盐适量 ， 糖适量 ， 酱油适量 ， 白胡椒粉适量 ， 醋适量 。
步骤一：鸡胸肉如果是冷冻的 ， 那么要先解冻 ， 然后再认真的清洗几遍 ， 最后把鸡胸肉切成长条的形状 。
步骤二：直接按照肌肉的纹理来切 ， 这样厚度还有长度基本上就都是可以的 。
步骤三：切好之后往鸡肉上撒盐、糖、白胡椒粉、生抽和适量的食用油 ， 要把调味料和鸡肉一起抓匀 ， 然后腌制一小时以上 ， 这样才会有好的味道 。
步骤四：把鸡蛋打散 ， 然后充分的搅拌 ， 最后把蛋液和腌制的鸡肉一起搅拌均匀 。
步骤五：把淀粉里放上黑芝麻 ， 没有黑芝麻也可以用白芝麻 ， 混合好之后再把鸡柳给裹上一层淀粉 。
步骤六：放到空气炸锅中开始炸 。
步骤七：起锅烧油 ， 油不需要太多 ， 把西红柿切成丁和番茄酱一起翻炒 ， 加入适量的醋和生抽 ， 最后放白糖调味 。
步骤八：把炸好的鸡柳和刚才调好的番茄酱搅拌到一起就可以吃了 。
腌制鸡肉是非常关键的 ， 要不然做出来的鸡肉里面会没有味道 。
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