作为一个上班族，你最努力的状态是咋样的
没有最努力只有更努力。
日常工作+活动策划+设计+学习阅读，大概是我现今最努力的时候了，下班了的确很累，但如你到的自己想要准备考试（提高自己），那么回家洗个澡解解乏就可以再开始学习了。
自控力很重要，觉得时间不够用，效率不高，就该学学别人的高效模式，看是否能化为己用，例如列清单、番茄工作法等。
睡眠是你可持续学习的重要一环，虽然我现在都是过了凌晨睡，但还是要提醒一下，尽量早睡，不然真的是透支你的生命且容易造成恶性循环。
总之，学会安排时间、高效学习工作才不是伪努力，愿我们都成为更好的自己~
■网友的回复
其实不管是上班族还是学生党，最努力的状态莫过于有着充实而有进步的日常，有想要达到的短期小目标，有丰满而自由的远方。曾经在说文解字里听过，“努力”的“努”字拆分其实是会用奴力，意指借助外力，这里理解为借自己内心的自控力。回到题主的问题“作为一个上班族，你最努力的状态是什么”我希望不是每天加班加到深夜，或者每天准点上下班，回家刷朋友圈，刷微博，低头一过就是深夜。最努力（理想中）的状态是：在工作中能每日精进，就是每天有个小细节的进步，有达的到的小目标；每日下班，有自己的时间安排，与朋友吃个晚饭，散个步或者运动一下。晚上合理安排时间充电学习，为每一阶段有新的能力提升而不断提升学习 。晚上合理安排睡眠，注意休息和状态调整，第二天为新的一天早起做好准备。
■网友的回复
谢邀~
我最努力的状态大概是在做好本职工作外阅读学习提升自己的各项能力，周末学学新技巧和软件技术，运动健身，把自己的时间细心规划，基本不接触娱乐。
想要努力有几点你需要注意：
1、作息。最简单的早睡早起，11点睡最好，做不到也要12点之前睡，保证身体能得到充分休息。
2、饮食。注意肉菜比例为1:3为好。多吃鱼肉，蔬菜水果也要多吃，饮料少喝，各类零食最好少吃。
3、运动。之前看到人民日报的各项运动对人的好处分析，结论是挥拍类如羽毛球一周三四次，每次半小时到1小时为宜。还有跑步不仅促进新陈代谢，还能让脑细胞更活跃，提高效率，慢跑就行，每次别超过1小时。
4、技巧。工作和额外学习都要提高效率。
放两个链接~希望我们都能有效果的努力~不做无用功~
硕学教育：有那些提高能力的方法？
【作为一个上班族，你最努力的状态是咋样的】 干货│提高效率，给你学习方法
■网友的回复
连续三个月早6点，晚11点。中途无休，工作性质：营销活动策划工作地点：某市各县城基本上一周一个县城，第一个结束后当夜不管几点都会赶赴第二个区域，在这个区域推广活动的时候会想下一个区域的方案，然后远程指挥前期各项准备工作，以此类推，给女朋友打电话的时间基本没有当然了，这三个月收入也是最高的，赚了全年一半的钱
■网友的回复
上班就很难像读书时那么专注了，我的建议是要好好休息，早睡早起，那么你人就不会那么累，起码能挤出些有精力的时间
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