感冒|痰吐不尽，是3个问题没清干净：祛痰止咳，中医有几味药推荐
太刺激或感冒的长期食物摄入很容易引起咳嗽症状 。此时 ， 喉咙发痒或非常干燥 。粘粘的痰卡在喉咙里也会引起异物感 。人们感到不舒服 ， 因为痰不能吐出或咽下 。那么 ， 为什么喉咙总是有痰 ， 不能干净地吐出来呢？应该如何清理喉咙里的痰？
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喉咙里的痰是什么？是从哪里来的？
正常情况下 ， 人体气管和支气管会分泌一些液体 ， 起到润喉粘膜的作用 。同时 ， 这些液体还可以吸附进入呼吸道的灰尘和微生物 ， 特别是当气管和支气管发炎时 ， 分泌的液体会增加并持续吞噬病原微生物 。这时 ， 痰会呈现黄色或绿色 。
那么是什么导致喉咙里一直有痰和咳嗽呢？
第一 ， 食物刺激引起的
在现实生活中 ， 许多人喜欢吃辛辣的食物 ， 比如油炸食物 ， 但是这些食物容易损伤我们的喉咙 。由于咽喉粘膜的过度刺激 ， 痰增多或吐痰不干净 ， 甚至吐痰是粘稠的 。
二、咽喉疾病引起的
正常情况下 ， 喉咙分泌的痰可以滋润粘膜 ， 但当喉咙发炎时 ， 它将为细菌和病毒的生存提供条件 。此时 ， 从喉咙中分泌的痰将增加 ， 并引起长期咳嗽和不洁痰咳嗽的问题 。例如 ， 感冒可引起痰多的症状 ， 而慢性咽炎可引起喉咙痛和喉咙痰多 。
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三、没有保护好声音
日常生活中不做好咽喉保护也容易造成咽喉痰咳不清的问题 。例如 ， 教师需要长时间讲话 ， 容易患咽喉炎 ， 咽喉炎经常导致声音嘶哑和咳痰不适 。长期吸烟还会导致“喉咙冒烟”的问题 ， 尤其是香烟还会刺激气管和支气管 ， 使喉咙产生大量痰 。
事实上 ， 咽喉中的痰是一种非常常见的疾病表现 ， 但很多人并不满意 。痰长时间积聚在喉咙里会让人感到不舒服 ， 严重时会堵塞呼吸道 ， 造成呼吸困难或窒息的危险 。因此 ， 喉咙里的痰应该尽快清除 。
【感冒|痰吐不尽，是3个问题没清干净：祛痰止咳，中医有几味药推荐】祛痰的常用方法包括喝水和轻拍后背 。
痰相对粘稠 ， 附着在气管壁上 ， 会导致咳痰和咳嗽不清的症状 。此时 ， 最好多喝白开水或淡盐水 ， 这样可以有效润滑呼吸道 ， 稀释后的痰很容易咳出来 。此外 ， 当喉咙里有大量痰 ， 不能顺利咳出时 ， 你可以适当地轻拍背部 。一般来说 ， 你可以从下往上轻轻拍打你的痰 。然而 ， 你必须记得用适当的力量拍打以避免相反的效果 。
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中医也有很好的祛痰方法 。
中医认为痰是看不见的和看得见的 ， 可视痰根据痰的性质可分为寒热痰和湿干痰 ， 不同的疾病采用不同的祛痰方法 。
夏枯草、杏仁、半夏等中药具有很好的祛痰止咳作用 ， 在医生的指导下可以期待服用 。
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中药穴位按摩还可以缓解咽喉痰粘的问题 ， 如人体背部第三胸椎棘突下的舒菲穴 。适度按压此点 ， 直到只有局部酸、麻木和肿胀的感觉 ， 可以增加肺通气和肺容量 ， 减少气道阻力 ， 促进排痰
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