健康王医师|聪明人都爱吃此物，营养价值是苹果的6倍，补气血、降三高！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
聪明的人都爱吃此物 ， 营养价值是苹果的6倍 ， 补气血、降三高！
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桃子是我们常吃的一种水果 ， 它的营养价值还是不错的 ， 有丰富的蛋白质 ， 另外有少量的脂肪 ， 桃子的维生素以及微量元素的含量都是非常丰富的 ， 另外还富含胡萝卜素 ， 里面有一些有机酸 ， 包括苹果酸和柠檬酸 ， 能够促进身体对营养的需求 。 
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桃子富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其含铁量居水果之冠 。 它的铁含量为苹果和梨的4～6倍 。 
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【健康王医师|聪明人都爱吃此物，营养价值是苹果的6倍，补气血、降三高！】桃子中含有高含量的钾元素 ， 和少量的钠元素 ， 能够帮助人们将身体中多余的水分排出体外 ， 有着消肿利尿的作用 。
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