cake知识|素食食谱分享——八宝甜羹汤
栗子素有“干果之王”美誉 , 具有重要的保健价值 。 其果实味道鲜美 , 风味独特 , 粉质细腻 , 具有养胃健脾 , 补肾强筋 , 活血止血之功效 。 今天给带来一道美味的八宝甜羹汤 , 希望大家喜欢 。
食材
白果20g 白莲子20g 栗子100g
百合20g 核桃20g 红豆50g
花生50g 芋头100g
调料
红糖适量
做法
【cake知识|素食食谱分享——八宝甜羹汤】1.先将莲子、花生、红豆、百合浸泡1个小时;
2.把栗子在沸水中煮一下 , 去皮;核桃、白果洗净;
3.把芋头去皮切块;
4.所有材料一起下电压锅 , 加适量水煮好;
5.可以开锅后加红糖调味 , 完成 。
这个夏天 , 你值得拥有 。
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