晚上睡觉总是想太多

打开网易云音乐 找到失眠必须听的歌单 塞上耳机 专心听 然后就睡着了 哦别忘了定时关闭应用————————————————————————4.1 修改 实习了之后发现 无论你上班忙不忙 回到家里后就很容易睡着
■网友的回复
你的工作很清闲吧,人在特别累的时候,基本上都会躺下就进入睡眠了!如果你工作很清闲,可以尝试着锻炼做运动,不仅健康,还能促进睡眠!睡觉之前喝一代奶,对睡眠也有好处!


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