怎样在高考后3个月内从130减到110以下?
20斤应该没什么难度，即使你不运动，饮食控制下也应该可以达到，我说的饮食控制不是节食，量肯定要减下来，但不要不吃饭，少油腻，不要吃零食和饮料，计算基础代谢和日摄入确保有
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泻药 我是胖砸 从初中开始，体重从没下过三位数 一直吵嚷着减肥 没行动 只不过有段时间，饮食照旧(没有减肥餐啥的) 然后每天运动一个小时，抽空多活动，多站 瘦了8斤 嗯，我是懒人
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谢…谢邀我一直在110左右徘徊再见吧您嘞这问题我拒绝回答
【怎样在高考后3个月内从130减到110以下?】
■网友的回复
谢邀。我是高考完从110变成150的...
■网友的回复
。。。为什么半年都没减到20的会被邀来这儿呢
■网友的回复
建议你可以根据减肥食谱减肥，效果还是有的，贵在坚持，如果你需要，我可以发给你，不过是文件，这里没法发给你
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