女人的励志说|只为人间烟火》，庆哥出书了：《我愿乘风破浪( 二 )
背井离乡难免会有孤独无助 ， 但眼前的氤氲烟火会让你活得舒展一点 。
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职场篇：职场不容易 ， 要创造一平米的安静
每周 ， 我最怕的就是周一 ， 高压的工作量 ， 开不完的会议 ， 心情烦躁 ， 脸色也是一周里最难看的 。
工作日不开心 ， 一年有大部分时间都是痛苦的 。
基于对生活的观察和反省 ， 我写了一篇《职场不容易 ， 要创造一平米的安静》 ， 总结了克服职场焦虑的方法 。
书里谈到的张姐就是我的榜样 ， 张姐的办公桌舒服得像温柔乡 ， 桌面文件整整齐齐 ， 加湿器喷出如雾的水汽 ， 让干燥的空气变得水润 ， 皮肤也能跟着沾点光 。
旁边的水晶缸里插着一大束鲜花 ， 每周品种都不一样 ， 鲜花是每月定制的 ， 周一准时送到 。
张姐说 ， 周一心情焦虑 ， 看着美丽的花儿 ， 心情也不自觉向花儿看齐 。
这就是张姐在职场里的一平米安静 ， 也是她工作日里的小型避难所 。
后来我也开始构建自己的“一平米安静” ， 将桌面收拾得干干净净 ， 放一两本喜欢的书 ， 午休的时候看 ， 上网买点有质感的零食放在抽屉里 ， 工作进行不下去就吃点 。
坐在那儿 ， 你会自动过滤掉糟心的事 ， 屏蔽掉你不想听见的闲聊 ， 更专注地完成手上的每项任务 。
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变美篇：提升你的撩人值：让美变成一种能力
美不是天生的 ， 是一种能力 ， 25岁后更是如此 。
我有个姨妈68岁 ， 肤质白净 ， 头发乌黑 ， 她说自己几十年来早上都会喝一杯自磨的芝麻糊 ， 口渴了就喝水 ， 也爱泡点茶 ， 但极少喝饮料 。 她的身材也挺拔均匀 ， 上周我们一起赏荷花 ， 她和荷花的合影照 ， 传遍了家族群 ， 大家都说人比花娇 。
姨妈当然有天生丽质的基因 ， 但她每周的游泳习惯 ， 早睡早起 ， 睡前的踢腿运动 ， 健康的饮食 ， 都是她比同龄人年轻的原因 。
20岁的美丽是天生的 ， 30岁后的好看是自己争取的 。
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我31岁生下儿子 ， 出月子那天除了变胖了7、8斤外 ， 皮肤比之前更水嫩饱满有光泽 ， 我们广东这边坐月子 ， 汤汤水水少不了 ， 红枣花胶炖鸡汤 ， 猪肝瘦肉节瓜汤 ， 木瓜花生大眼鸡汤等轮着翻牌 。
充足的汤水 ， 让我皮肤水润 ， 母乳变多 ， 也更有质感 ， 滋养大人 ， 小孩也有福同享 。
我看王恺的《浪食记》里也说到 ， 潮汕的青橄榄花胶汤 ， 一口就让人惊艳不已 ， 清香高雅的味道令人难以忘怀 。
在潮汕冬天的菜场上 ， 有寒酸的切胶人 ， 帮那些白皙貌美的潮汕妇人切100多元一斤的普通花胶 ， 她们买回家炖汤或者冰糖蒸服 ， 用来当日常美颜补品 。
有人说 ， 潮汕美女多 ， 估计跟她们会饮食调理也有关系吧 。
我自己也觉得 ， 饮食调理是项技术活 ， 也是一项变美的能力 。
在新书里我也分享了不少健康饮食的心得 ， 真诚分享一些美颜汤水的做法 ， 比如润肺养颜可以煲银耳南北杏雪梨汤 ， 想要白里透红 ， 就煲桂圆枸杞黑糖水 ， 大忙人没空煲汤 ， 那就在办公室用养生壶煲简易养颜汤水 。 只要有心 ， 总能找到对应养生的方法 。
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写在最后的话
《我愿乘风破浪 ， 只为人间烟火》这个名字 ， 我第一眼就爱上 。
它传达的价值观 ， 正是我本人的想法：
努力工作赚钱 ， 是为了能关起门来过舒心的日子 ， 奔波了一天 ， 温暖心头的是那碗人间烟火 。 正如我们广东人说的 ， 努力工作 ， 是为了“揾两餐” ， 是一种很务实的精神 。
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