天天只知道玩游戏,明明有想做的事情,但就是对想做的事有抵触,咋办

强迫自己每天不玩游戏,抽出至少一小时时间做自己要做的事。逐步增加时间,减少玩游戏的时间,将玩游戏从消磨时间变为休息放松。这个过程需要逐步完成,每次你没忍住的时候就用意志强迫一下自己。时间久了你自然就不会玩那么久了。另外,你需要为自己想做的事情定目标,目标可以订的很轻松就可以完成。打个比方,学英语,每天早上一篇阅读理解,下午一篇阅读理解就行了。以后再慢慢增多。这样你做事就会有成就感。你想,你玩游戏要是几个月不升级天天就刷同样的怪你是不是觉得很无聊?所以给自己订简单的目标就很容易调动兴趣。如果以上方法让你反而更想玩游戏,那么你试试反过来,专门找一段时间大玩特玩,而且你喜欢的几个都玩。玩得很多很多,你就会发现,其实翻来覆去也就那么回事。你就会渐渐失去新鲜感,慢慢也就没什么太大的兴趣了。这时候可以开始转用最开始说的方法。


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