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生活里的创意|越没有出息的人，越不敢表达愤怒，也因此他们的心理越不健康


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专栏作者：相先生 ， 心理咨询师、签约作者、多平台认证优质创作者 。
以下是正文部门（这是专栏第22节 ， 共50节 ， 每周更新2-4节 ， 周日前更新）
有人的地方就有心理学 ， 就需要心理学 ， 欢迎来到《人生心理课50讲》 ， 在这里 ， 找到属于你的人生解析 ， 以下是本节摘要 。
摘要：
1、精神分析心理学的巨匠 ， 被誉为影响世界的三个犹太人之一的弗洛伊德（另外两个是马克思和爱因斯坦）以为 。 攻击性是生物的生命力 ， 是动力来源 ， 剥离了它 ， 机体就没有了活力 ， 没有了创造力 ， 没有了生命力 。 同时还会泛起许多心理健康题目 。
2、心理学上的攻击性 ， 包括本文所述的攻击性并非是暴力行为 ， 或主动性的发起挑衅 ， 而是可以坦然的 ， 酣畅淋漓的表达自己的不满 ， 表达自己的愤怒等情绪 ， 不压抑 ， 不造作 。
3、对于一个活生生的个体而言 ， 已经产生的愤怒（攻击性）只会有两种渠道退去 ， 一是压抑 ， 这种情况就是攻击自己 ， 日常生活中 ， 一个人懊悔、自责、内疚 ， 就是这种情况；二是坦然的表达出来 ， 让对方知道自己不好惹 ， 让他不敢再“侵犯”你 ， 抑或者你们“不打不相识” ， 因此关系变得更好了 。
关键词：
生物本能、人际关系、情感关系、情绪、心理学
生活里的创意|越没有出息的人，越不敢表达愤怒，也因此他们的心理越不健康
本文插图

首先需要提醒各位读者朋友 ， 这里论述的攻击性 ， 是心理学的专业术语 ， 并非大家理解的暴力等不友好行为 ， 为了利便大家理解 ， 可以暂且用愤怒等同上 。
即本文中 ， 人的攻击性可理解为愤怒 ， 表达攻击性 ， 即表达愤怒 ， 这样就轻易理解了 ， 下面咱们言归正传开始论述 。
1、一个常常压抑愤怒的人 ， 为什么身体会常常不惬意
生活中常常会有人说 ， 气得胃疼 。 身心相互影响 ， 这已经是一个不争的事实 。 情绪 ， 特别是愤怒 ， 既然产生 ， 就不能简朴粗暴地采取压抑的方式去处理 。
我的一位来访者 ， 她是一位中年妇女 ， 现在在家里带一个6岁的孩子 ， 她来到我的咨询室的时候看起来很疲劳 。 无精打采 ， 没精打采等成语似乎就是为她创设的 ， 描述的就是她给人的感觉 。
她给我说她常年身体不惬意 ， 特别是消化不良 ， 去检查没有任何题目 。 之前有专业人士说 ， 胃是情绪的器官 ， 从各种心理咨询的案例来看 ， 这一点不无道理 。
我这个来访者和她的婆婆住在一起 ， 丈夫常年在外 ， 婆婆比较强势 ， 说一不二 。 她告诉我 ， 自己从新媳妇熬到中年 ， 两个人的矛盾越来越深 ， 丈夫又是一个很孝敬的人 ， 所以自己生活得非常压抑 。
生活里的创意|越没有出息的人，越不敢表达愤怒，也因此他们的心理越不健康
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2、我不能“攻击”你 ， 我就“攻击”我自己 ， 或者“攻击”我们的关系 ， 这是必然的
这句话翻译一下 ， 就是我不能对你表达愤怒 ， 我就把愤怒转向我自己 ， 或者暗自“渗入”到我和你形成的关系里 。 由于既然愤怒已经产生 ， 它就必需要出去 ， 但是它再没有其他的出口 。
我们可以轻微分析一下上面的这段话 ， 假如一份关系 ， 不能表达愤怒 ， 那么这份关系往往就不牢固的 ， 就是“虚的” ， 比如我只能在关系里表达兴奋 ， 不能在关系里表达不兴奋 。
客客气气 ， 一团和气似乎说的就是这回事 ， 由于从根本上来说 ， 好的关系必然是可以容纳爱 ， 可以容纳恨 ， 可以容纳自由表达的 ， 并且检修一份关系的好坏的方式之一就是看它能否承接各种情绪 。


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