开学补充营养，让孩子多吃四种食物，营养丰富，促进胃部消化
大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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身体健康离不开葡萄葡萄不仅味美可口 ， 而且营养价值很高 ， 成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ， 以葡萄糖为主 ， 可被人体直接吸收 。 葡萄还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 ， 以及多种人体必需氨基酸 。 注重身体健康 ， 生活更美好 。
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平时可以多吃萝卜萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素；白萝卜富含维生素C ， 而维生素C为抗氧化剂 ， 能抑制黑色素合成 ， 阻止脂肪氧化 ， 防止脂肪沉积 。 也要适量食用哦 。
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凉爽秋季 ， 建议食用水果玉米含有丰富的维生素E ， 它不仅是维生素 ， 还可防止皮肤色素沉着和先期发皱 ， 具有延缓衰老的良好作用 。 身体健康吃出来 。
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【开学补充营养，让孩子多吃四种食物，营养丰富，促进胃部消化】大家都比较熟悉洋葱洋葱里所含的化合物能阻止血小板凝结 ， 并加速血液凝块溶解 。 所以 ， 当你享用高脂肪食物时 ， 最好能搭配些许洋葱 ， 将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块 ， 所以说牛排通常搭配洋葱一起吃 ， 是很有道理的 。 注重身体健康 ， 生活更美好 。
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