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它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力

“命门为原气所系 ， 是人体生命活动的原动力：“命门者 ， 精神之所含 ， 原气之所系也”——《难经·八难》
它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力
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命门穴归属于人体的督脉 ， 从这个穴位的命名上 ， 我们就可以看出这个穴位的重要性 。
命 ， 人之根本 ， 门 ， 出入的门户 ， 也就是人体生命之门的意思 ， 它是人体先天之气蕴藏的地方 ， 也是人的生命之根本 。
命门穴蕴藏着人体的先天之气 ， 关于命门穴 ， 医史典籍当中曾经有过这们的记载 ， “肾中之命门为十二经之主也 。 ”“人先生命门而后生心 ， 十二经非命门不生也 。 ”
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命门为水火之宅 ， 包括肾阴、肾阳的功能：“命门为元气之根 ， 水火之宅 ， 五脏之阴非此不能滋 ， 五脏之阳气 ， 非此不能发”（《景岳全书·传忠录·命门余义》） 。
人体当中的肾阳和肾阴 ， 是人体生命的来源 ， 肾阴的活动就如同水的流动一样 ， 需要阳气的温熏 ， 阳气指的就是肾阳 ， 肾阳就藏在命门穴当中 ， 而肾阳不足就会导致肾水不能正常地流动 。 它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力
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“命门之火 ， 谓之元气 ， 命门之水 ， 谓之元精”（《类经附翼·求正录》） 。 所以 ， 命门不仅能够激发督脉的阳气 ， 又可以强肾固本、温肾益阳、强腰膝、固肾气的作用 。 肾气充足 ， 则督脉的气血旺盛不息 ， 整个人的气血都会保持旺盛的状态 ， 身体的免疫能力自然增强 ， 也就起到了防病养生的目的 。
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肾为先天之本 ， 而命门就是通往先天之本“肾”的门户 ， 是人体补肾的大穴 。
肾阳藏身的地方 ， 也就是命门之火 。 如果火力不足的话 ， 就不能推动水的运行 ， 肾水就不能上行 ， 滞留在那里 ， 表现出来的症状就是腰膝酸软 ， 浮肿 ， 男性阳痿 ， 女性宫寒不孕等等 ， 也就是人们常说的肾阳虚 ， 这时候就需要温肾补阳 。
反过来 ， 如果肾阴不足 ， 肾阳过旺 ， 也就是水不制火 ， 火势过大的话 ， 就会导致津液缺乏 ， 干涸枯燥 。 男性会出现遗精的症状 ， 而女性很可能月经量剧减甚至闭经等 ， 这就是肾阴虚 ， 需要滋阴 。
本身命门之火就不够了 ， 还使劲地往里“加水” ， 只会使水滞留更多 ， 使身体的负担更重 。 所以 ， 我们首先要分清楚 ， 才能更好地对症下药 。
它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力
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命门火衰 ， 阳气虚弱 ， 心失温养 ， 心神无力振奋 ， 故精神萎靡不振；阳气虚弱 ， 气血运行无力 ， 不能上荣于面 ， 故面色晄白；若肾阳极度虚衰 ， 浊阴弥漫肌肤 ， 则见面色黧黑无泽；命门火衰 ， 不能温煦肌肤 ， 故畏寒肢冷 。
所以 ， 现代人肾阳虚远远多于肾阴虚 。 所以 ， 补肾壮阳 ， 加大命门之火就显得尤为重要 。 过去用煤炉烧水 ， 一把火在下面慢慢地烧着 ， 需要有人在下面的风口处轻轻煽风 ， 这样火势慢慢加大 ， 壶里的水很快就沸腾了 。 所以呢 ， 要加大命门之火 ， 最简单的办法就是对着背后命门穴处“煽风点火” 。 它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力
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1、指压方法
由于命门穴位于人体的后腰部位 ， 所以按摩时需由他人代劳 。 按摩命门穴时被施术者取俯卧位 ， 施术者两手置于被施术者的后腰部 ， 用大拇指的指腹按揉命门穴 。 每天早晚各一次 ， 每次按揉3～5分钟 ， 两手可交替操作 。
2、掌心按摩
时常用手掌心去按摩命门 ， 按摩到发热即可 。 因为手掌心的劳宫穴是火穴 ， 可以添加命门之火 ， 壮大生命的火力 。 它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力
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3、艾灸温补
温补肾阳 ， 暖宫备孕 ， 可以艾灸取穴命门、肾俞、八髎、中脘、关元、归来、足三里、三阴交、太溪等 。 分成两组轮流施灸 ， 温和灸肢体每穴15-20分钟 ， 躯干每穴30-40分钟 ， 一个礼拜内休息1-3天 。
中医认为 ， 命门蕴藏先天之气 ， 为人体生命之本 ， 故称之为“命门” 。 “命门”发挥着统领、协调和运化等重要作用 ， 还是贯通人体上下的桥梁 ， 气过不了命门 ， 就不能和脚底涌泉相连 。
督脉行于人体的背脊当中 ， 内络于脑 ， 脑为人的“元神之府” ， 而命门穴作为督脉的穴位刺激它 ， 可以起到健脑益智、镇惊安神的功用 ， 可以用于治疗癫痫、惊恐、神经衰弱等症 。
【它是男子藏精之所、女子受胎之处，人体长寿大穴，激活生命原动力】命门还是生命之门 ， 是男子藏精之所、女子受胎之处 ， 也是人体长寿大穴 。 中医学家历来对命门穴极为重视 。 现代人为生活操劳 ， 工作压力大 ， 身体大多呈现亚健康 ， 解决的办法就是多晒太阳 ， 经常用手掌或捶擦、搓、焐命门 ， 这样可强肾固本 ， 温肾壮阳 ， 延缓衰老 。


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