母婴放大镜|这些营养很重要！新手爸妈必备指南，孩子秋季如何长高高？除了钙( 三 )
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无论是药食同源的大枣/酸枣/茯苓提取物还是γ-氨基丁酸都能安神助眠 ， 给孩子充足的睡眠 ， 尤其是深度睡眠 ， 让生长激素分泌更旺盛 ， 而生长激素能促进骨骼生长 。
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γ-氨基丁酸是一种天然存在的功能性氨基酸 ， 2009年被国家纳入新资源新品当中 ， 自此拿到了添加在食品当中的安全通行证 ， 逐渐被大家所熟知 ， 但是值得注意的是使用范围不包括婴幼儿食品 。 γ-氨基丁酸是中枢神经系统的抑制性传递物质 ， 能够降低神经元活性 ， 起到抗焦虑 ， 促睡眠的作用 。
临床验证 ， 运用复方y一氨基丁酸促进矮小少年儿童长高 。 它能够激发垂体增加分泌生长激素 。 有了高含量的生长激素 ， 则能加速与促进骨骺骺板软骨细胞的分裂、增值 ， 使骨不断增长(高)、增粗 ， 最后达到促进人体不断与加速长高的目的 。
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长高类产品有没有必要吃？多大吃？
首先我们可以明确的是 ， 3岁以下孩子是不建议吃的 ， 上述中提到的功能性因子如水解蛋黄粉、初乳碱性蛋白、氨基丁酸都是不能用于婴幼儿食品的 ， 因此3岁以下孩子真的没必要用 ， 家长不要过于揠苗助长了！
长高类产品吃与不吃的的问题 ， 真的是辩证的 。
其实根据其配方结合研究 ， 的确是能够起到一定营养骨骼 ， 促进发育的作用 ， 在孩子拔高期 ， 骨垢线未闭合之前去补充是有一定作用的！
但是这是一种促进发育的营养 ， 孩子长高还需与运动和生活相结合 ， 身高不是几个简单营养素就能解决的！适量的锻炼可以促进全身血液循环 ， 保障骨、脑细胞的营养和发育 ， 刺激生长激素分泌 ， 增加对骨骺的刺激 ， 从而促进骨骼的生长 。 
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朋友圈过度宣扬的的“男孩吃了35天长高3公分；或是小女孩吃了20天长高了2.5公分” ，
家长真的是笑笑、看看即可 ， 这类产品真的不是快速拔高的神药 ， 想要孩子一个月长高几厘米的高度 ， 只有一个方法能做到 ， 恐怕只有“增高鞋垫”了！
孩子到底几岁停止生长？
有时候孩子迟迟不长 ， 我们经常会说是因为长得晚 ， 孩子一般生长到几岁？
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男孩变声和女孩月经初潮是标志孩子进入青春期后期 。 这时候骨骺已经接近闭合生长空间很小 。
女孩比男孩身高发育得早 ， 在12-13岁为快速增长时期 ， 到19-23岁开始停止增长 。
男孩身高发育得稍晚一点 ， 在15-16岁为快速增长时期 ， 到20-24岁停止增长 。
这个时期四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化 ， 身高就停止增长了 。
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因此当孩子在儿童期 ， 家长一定要注意孩子生长速度 ， 避免骨骼彻底闭合！
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矮小症的孩子营养补充还是注射激素？
孩子矮小症是不是只要吃营养品即可？
错！大错特错！此类长高产品不具有治疗作用！仅仅作为日常营养的一种选择！
如果孩子属于正常范围内的偏矮水平 ， 可以通过营养+生活方式 ， 完成孩子追长！
但是如果孩子身高已经属于矮小范围 ， 一定要及时就医 ， 在医生建议下 ， 注射生长激素 ， 同时搭配营养调理 ， 才能事半功倍！此时营养仅仅为促进作用！主要治疗方式是激注射激素 。
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