母婴放大镜|这些营养很重要！新手爸妈必备指南，孩子秋季如何长高高？除了钙
我们常说 ， 孩子的身高 ， 七分天注定 ， 三分靠打拼 ， 让孩子拥有一双大长腿 ， 是所有父母的心愿 ， 孩子不仅仅要赢在智商上 ， 还要赢在身高上 。
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据2017年中国儿童少年基金会和美国迪巧联同发布的《中国儿童身高管理现状调研报告》显示 ， 超过5成宝宝目前未达到遗传身高 ， 近8成宝宝未来身高达不到父母预期 。
中国人民大学编著的《中国综合社会调查报告：2003~2008》显示：身高比全国平均身高高8厘米的男性 ， 年收入多15000元；身高比全国平均身高高8厘米的女性 ， 年收入多7000元 。 这个结果真的很扎父母的心！
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你家孩子预计长多高你知道吗？
很多宝爸宝妈焦虑孩子身高 ， 主要是因为身高的遗传性 ， 孩子身高的确有一定遗传 ， 如图是遗传身高算法
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遗传靶身高再加或者减7.5厘米 ， 就是遗传身高范围 。 孩子成年后 ， 身高是靶身高减7.5厘米 ， 还是加7.5厘米 ， 取决于30%的后天因素 ， 这也是后天需要努力改变的 。
你家孩子身高现在处于什么水平 ， 你知道吗？
1.看孩子每年增长高度
孩子出生之后 ， 身高将会经历漫长的生长期 ， 根据年龄其生长速度也是有不同 。 如下为1-18岁孩子身高每年增长数值 ， 你家孩子长够了吗？
1～2岁 ， 10～11cm/年；
>2岁 ， 4～7cm/年；
3岁到青春期身高增长4～5cm/年；
青春期大概5.5～6cm/年 。
生长缓慢是指每年生长速率<2岁儿童<7厘米/年 ， 3岁到青春期<5厘米/年 ， 青春期＜6cm/年 。
如果一年没有达到以上这些数值 ， 可能真的是生长迟缓考虑带孩子去医院看看 。
2.看孩子与同龄人对比
如图说是是我国0-18岁儿童青少年身高标准！
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只要宝宝的身高是在-2SD和正常值（均值）之间 ， 就都是正常的 。 就是说 ， 在这两个范围之外的 ， 就属于身材矮小 。
矮小症是指在相似生活环境下 ， 儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差（-2SD） ， 或低于第3百分位（-1.88SD）者 ， 其中部分属于正常生理变异 。
如果宝宝身高小于或等于-2SD ， 说明宝宝生长过于缓慢 ， 可能是矮小症 ， 此时需要及时就医 ， 在医生指导下进行激素注射！
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如果身高处于-2SD与均值之间 ， 说明宝宝生长速度有点儿慢 ， 偏矮 ， 但是属于正常范围 ， 要根据身高遗传 ， 还有孩子的饮食睡眠情况来评估 ， 看看哪里出了问题 。
家长可通过营养、生活方式干预 ， 帮孩子完成追长 ， 达到平均水平 。 同样如果不重视 ， 后期可能掉入低于-2SD序列 ， 变成真正的矮小 。
孩子“长高神器”的进阶史
第一代长高神奇 ， 是现在家喻户晓的钙剂：
尤其是春季补补钙 ， 错过等一年的口号 ， 也是让孩子补钙长高深入人心 。
第二代长高神奇,主打钙和VD双效同补的理念；
维生素D是婴幼儿很低调的一个重要营养素 ， 直到近几年被大家后知后觉 ， 营养界发现发现孩子缺乏维生素D才是导致佝偻病 ， 骨骼异常的根本原因 ， 因此维生素D这低调的家伙 ， 才逐渐被家长所熟知 ， 补钙就要搭配VD 。 第三代长高神奇 ， 应该是长高高奶粉
我们常说孩子骨骼发育离不开优质蛋白质作用 ， 奶制品作为孩子获取钙质的优质来源 ， 也是备受家长青睐 ， 因此近些年出现了儿童高钙奶粉 。
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