小屁孩儿|一段时间后，你家娃会超同龄人一大截，睡前家长做好这几件事
文|文儿
【小屁孩儿|一段时间后，你家娃会超同龄人一大截，睡前家长做好这几件事】有孩子后 ， 可能孩子小的时候 ， 刚出生那几年家长会陪在孩子身边 ， 尤其是宝妈 ， 辞职或者休假也会想着要多陪陪孩子 。 不过孩子3岁后 ， 尤其是从他们上幼儿园开始 ， 可能不少宝妈就会回归职场 ， 这时候她们陪孩子的时间就会大大减少 。 愧疚之余 ， 宝妈们也会想着尽可能在有限的陪娃时间里去提高陪伴孩子的质量 ， 这样亲子间感情才不会因相处时间减少而受影响 。
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想要高质量地陪伴孩子 ， 不少过来人都表示“睡前”这个时间段一定要好好利用 。 因为白天孩子上学家长上班 ， 也只有星期天的时候彼此在白天才能见面 。 而晚上的时间就不一样了 ， 这时候孩子放学了 ， 家长下班了 ， 晚饭后这段时间若家长多用点心 ， 尽可能在这几件事上做好 ， 一段时间后 ， 家长们就会发现自家娃在很多方面都会赶超同龄人一大截 。
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和孩子一起回忆其当天的得失
白天分开了那么久 ， 到晚上孩子终于和爸爸妈妈见面了 ， 那么在分开的这段时间里孩子都经历了哪些事情呢？有些很普通或者和往日里重复的事情自然没必要再给家长分享 ， 但一些让孩子印象深刻的事情 ， 或开心或失落 ， 这时候孩子的内心感触都是很深的 ， 他们也想把这些得失说给家长听 。
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而明智的家长就会给孩子一个机会 ， 在睡前这段时间和孩子一起去回忆一下当天彼此的得失 ， 这样做家长不仅可以更好地了解孩子 ， 也可在孩子说出自己的得失时给孩子一些建议和帮助 。 而这对孩子的身心健康和成长也都会更有利 。
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陪孩子讲故事、看绘本 ， 睡前仪式感要到位
不少家长反映自家孩子一到睡觉的时间就开始调皮捣乱 ， 各种不听话 。 其实这多半是因家长们没有给孩子养成良好的睡前习惯 ， 或者说睡前“仪式感”没有做到位 。 家长若有心 ， 可以在孩子睡觉之前花点时间陪孩子讲故事、看绘本 ， 这样不仅可以促进亲子间感情 ， 还可以在讲故事、看绘本的过程中教孩子学会很多知识 。
睡前仪式感的养成 ， 想要开始很简单 ， 难的是坚持下去 。 若家长多上心 ， 自己也有耐心 ， 当孩子养成了这样的睡前习惯后 ， 就会发现哄睡也是很简单的一件事 。 并且在这个哄睡的过程中 ， 孩子不哭闹 ， 收获还不少 ， 一段时间后自然赶超同龄人许多 。
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家长做到睡前不训斥孩子 ， 让孩子愉快入睡
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孩子正处于长身体的关键时期 ， 可以说睡眠质量是很重要的 。 而孩子入睡前的心情和状态对睡眠质量的影响也很大 ， 若家长不想因自己的不当言行降低孩子的睡眠质量 ， 那就要注意 ， 入睡前近尽可能给孩子提供一个轻松愉快的睡眠环境 ， 不要一点事就训斥孩子 ， 或者让孩子心事重重地入睡 ， 如果这样那孩子的睡眠质量势必是会受影响的 。 睡眠质量不好 ， 孩子即便是入睡了也睡得不安稳 ， 并且这对孩子的身体发育也很不利 ， 所以家长们可要注意了 。
睡前给孩子提供一个轻松的入睡环境 ， 孩子心情好 ， 入睡的时候更踏实 ， 他们对爸爸妈妈的依赖和喜爱也会更深 ， 亲子间感情也不会生疏 ， 而这对孩子的成长也会更有利 。
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