新咖说历史|“人生七十古来稀，问君还有几春秋”：人过六十，余生已经开始( 二 )
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正确的余生 ， 应该是有着老当益壮的状态 ， 让自己能吃能动 ， 精神充满着活力 ， 纵然是下山的夕阳 ， 也是在发着红光 。 运动是减缓衰老的利器 ， 不耗费金钱 ， 没有那么严苛的条件 ， 只要愿意去运动 ， 那么就能够开始运动 ， 并且很快就能够看到成效 。 经常运动的老年人 ， 和不运动的老年人 ， 不论是从外在还是内心中 ， 肯定是迥然不同的 ， 这样不同的生活面貌 ， 催生的也是心境上的不一样 。 不同的年龄都要有向上的状态 ， 舞台的退场也是需要一个让人眼前一亮的亮相 ， 不论是否有运动的习惯 ， 从六十岁开始运动起来吧 ， 汗水就能够阻碍时间的侵蚀 ， 更能够焕发人生最后的余热 。
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