九霄心理学|当你陷入困境的时候，放下两样东西，可以帮你走出困境
当你陷入绝境时 ， 放下执念和名声 ， 可以帮你快速走出困境 。
有些很简单的道理 ， 许多人却不能做到 ， 这是因为并没有真正的理解这个道理 ， 只不过是一知半解罢了 。 讲道理要讲明白 ， 讲透彻 ， 否则对他人也不会有太大的益处 。 正如陷入困境的人们 ， 本身由于被负面情绪包围 ， 无法冷静下来思考问题 ， 此时要做的并不是一味地讲道理 ， 而是帮助他放松下来 。 缓解个体紧张的情绪之后 ， 再来讲道理就会事半功倍 。
本文插图
陷入困境的人在想什么？ 1、尽快结束这一切
陷入困境的人第一念头是想要尽快结束这一切 ， 所以他们的口头禅是：“什么时候是个头啊” 。 尤其是对于急脾气人格 ， 无法承受困境所带来的负面体验 ， 更想要尽快结束这一切 。 着急时 ， 人们根本无法思考 ， 也没有心思去想办法解决问题 。 这些人之所以会这样 ， 可以追溯到童年时期 ， 他们遇到问题就着急 ， 发脾气 ， 然后父母就会立刻满足他们 。 因此 ， 养成了这种坏脾气 。
本文插图
2、想放弃却不甘心
人们在往前发展的时候 ， 才会遇到困境 。 如果人的成长始终停滞不前 ， 甚至是倒退 ， 那么他就不会遇到困境 。 当你所坚持的某个信念 ， 没有得到预期结果时 ， 无疑是重大打击 。 此时人们的想法是：想放弃但是却不甘心 。 人们舍不得过去的付出和努力 ， 总是想要看到一个好的结果才满足 。 这种想法形成执念 ， 让个体的认知变得越来越狭窄 ， 所以愈发难以走出困境了 。
3、过分在乎别人对自己的看法
越是脆弱的人 ， 内心越发敏感 。 反而功成名就的人 ， 愈发不那么在乎别人对自己的看法 。 所以人们在处于逆境的时候 ， 更不想让别人看到自己狼狈的样子 ， 更想要逃离别人的目光 。 这样做 ， 显然是将你推向了孤立无援的地步 。 因为太在乎别人对自己的看法 ， 导致个体舍本逐末 ， 为了维护自己在他人心中的形象 ， 死要面子活受罪 。 不懂得学会求助他人 ， 凭借自己的力量很难走出来 。
本文插图
执念和名声对成长的意义是什么？ 人们为什么会被执念和名声所累？执念的本质是不愿意承认自己犯了一个错误 ， 名声的本质是社会性生存基础 。 对于前者 ， 哪怕再怎么自卑 ， 再怎么一无是处的人 ， 也不愿意承认自己犯了某些错误 ， 例如：爱错了人 。 对于后者 ， 一个人如果失去了名声 ， 无异于被宣告“社会性死亡” 。 通俗来讲就是感到深深地羞愧 ， 觉得自己没脸见人了 ， 恨不得找个老鼠洞钻进去 。
本文插图
执念的存在 ， 无疑让成长之路变得缓慢了 。 有些执念如果不打破 ， 甚至无法获得进一步成长 。 比如 ， 如果你没有准备好做一个丈夫/妻子 ， 那么你就无法坦然接纳一场婚姻 。 再比如 ， 如果你不放下前任 ， 那么你就很难接受下一段感情 ， 即便有了下一段感情其质量也会大大下降 。 执念并非全然没有好处 ， 极个别的执念是有利于个人成长的 。 例如：个体对于某项事业的追求 ， 在他遇到瓶颈的时候没有放弃 ， 反而形成执念 ， 而这份执念帮他走出了瓶颈 ， 获得了蜕变 。 可是这样的例子太少了 。
名声的存在 ， 比执念有更多好处 。 名声不仅仅是人们为人处世的基础 ， 也是所有正向体验的来源 。 例如：归属感、安全感、认同感、优越感、成就感等等 。 名声也可以看作是社会期望 ， 别人大致希望你成为什么样的人 ， 也就是对你名声的要求或者看法 。 人们喜欢追求名声 ， 却被名声所累 ， 因为他们发现人们对他们的期望是无穷无尽的 。 有时候你无论做的多好 ， 都不会得到所有人的满意 。 相反 ， 只要你有一点失误 ， 就会受到严重的指责甚至谩骂 。
推荐阅读
- 豆豆很爱我|心理学：哪碗麻辣烫看起来最有食欲？测你爱错人的几率有多高！
- 说爱|家暴不一定就是动手，当你有了这三种感觉，男人就已经在实施了
- 朋友|心理学家：越是大度的人越没有朋友，原因你可能想象不到
- 仲念念|心理学：夫妻生活中，男人最想要这三样东西，高情商女人都懂
- 心理|心理学家：如果你有这些特征，说明你骨子里很幼稚，易被他人控制
- 心理学|《长江心理学刊》第八期征稿启事
- 情感|心理学：你和父亲的关系，决定了你的未来
- 爱爱爱爱情摇篮|当你没有这些“感觉”时，不妨想想，这段感情是不是真爱
- 九七九七|当你懂得这些以后，熬过异地会很容易，开花结果也并不难
- 瑕疵|当你很累很累时，告诉自己坚持住！