改善|夏天到了，要多吃三种食物，排毒养颜，改善睡眠
夏天到了，要多吃三种食物，排毒养颜，改善睡眠
【 改善|夏天到了，要多吃三种食物，排毒养颜，改善睡眠】
文章图片
萝卜 生萝卜中含有大量的木质素，这种物质能够令我们身体中的吞噬细胞活力提高两三倍，这样身体的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身体患病的可能性自然就降低了。
文章图片
银耳银耳所含有的营养物质，能够避免人体中钙元素的流失，银耳对于人体机能的改善有帮助。银耳中也含有多种微量元素，那么这些微量元素能够提高人体的抵抗能力。
文章图片
葡萄柚 葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质，这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
推荐阅读
- 丈夫的“为你好”，让我在五年婚姻里，得到了一身病痛
- 终于有人被腻到了，黄圣依杨子秀恩爱，菜场大姐狂怼：别丢人了
- 李诞|李诞黑尾酱合资公司注销：夫妻间的禁忌，他们终于意识到了
- 那些拼了命要爱情的女人，最后得到了什么？
- 为什么有些女人到了中年更有味道？她们身上这三点变化很重要
- 这三种女人容易出轨，你遇到了吗
- 72岁刘大爷坦言：到了晚年，雇保姆比找老伴更幸福省心
- 凤凰男自述：娶了独生女，我以为岳父家产都是我的，却遭到了报应
- 三位退休男人的经历：人到了晚年，最靠谱的人并不是老伴
- 男人得到了就不再珍惜？结婚以后，面对我的哭闹老公越来越冷淡