推荐|好食物吃出好身体，推荐三种食物，养心安神，不妨一试
好食物吃出好身体，推荐三种食物，养心安神，不妨一试
【 推荐|好食物吃出好身体，推荐三种食物，养心安神，不妨一试】
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它的名字叫做蛇果 蛇果中含有大量的碳水化合物，其100g生重中含有碳水化合物12.3g，其中大部分都是葡萄糖和果糖，少量是糖类的聚合物，因此，食用蛇果时给人一种甘甜的口感，能增加人的幸福感，并且蛇果中的糖分还能给机体补充能量。喜欢的朋友可以尝试一下。
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推荐大家食用白菜 白菜中含有丰富的水分与维生素C与维生素E，所以白菜除了能能帮助补充流失的水分之外，维生素还能预防色素沉淀，美容养颜，同时能能提高皮肤的免疫力，降低秋冬季节的寒风对皮肤的伤害。如果你也喜欢的话，就尝试一下吧。
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它的名字叫做桃子每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克;脂肪0.1克;各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A原(胡萝卜素)60微克。维生素B130微克，维生素B220微克、维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。是不是已经蠢蠢欲动了呢？
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