茼蒿|人到中年，3种食物别放过，美味又营养，建议多吃，比保健品好！
人到中年，3种食物别放过，美味又营养，建议多吃，比保健品好！
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【 茼蒿|人到中年，3种食物别放过，美味又营养，建议多吃，比保健品好！】茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。常吃茼蒿还可以美化肌肤，要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。平时人们经常食用茼蒿可以有效预防失眠和多梦以及心烦不安和腹泻等多种常见疾病的发生。茼蒿里所含的营养成分，对人的免疫力有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。
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马奶葡萄，吃起来有一种奶香味，而且它的个头比较大，常吃对神经系统和心血管的正常活动是大有裨益的，能使人延年益寿。马奶葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，钾元素含量较高，能帮助人体积累钙质，促进肾脏功能，调节心搏次数。马奶子葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。
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羊角蜜是一种甜瓜，形状和苦瓜差不多，非常的清脆爽口，吃一次就让你爱不释口，不仅有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，而且可以促进内分泌和造血机能。羊角蜜具有消暑热，解烦渴，利小便的显著功效，可补充人体所需要的能量及营养素，适当的食用有利于人体健康。能起到膳食纤维促进胃肠蠕动的作用，帮助消化。经常食用对呼吸道的作用也很明显，可以减少咽喉痛和咳嗽的出现。
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