经常无缘无故情绪失控是啥原因?有啥解决办法?
其实就是简单四字：修身养性。情绪不稳定如果排除青春期生理期等因素，剩下的就是身体与见识问题。实际方法：健身与看书（旅游也可）健身研究表明，经常运动的人比不运动的人心情愉悦的时间长50%，身体里的废物=精神的废物，锻炼过后身体里废物的被排出，精神的愉悦会嚷人心情舒畅，更专业的知识可以去自行百度。看书与旅游读万卷书、行万里路、阅人无数，见识多了，经历丰富了，自然不会因为一点小事就崩溃或是情绪波动，如果每日看到的就是一张床，而有一天床坏了，很难不崩溃，但是如果每日看到的是一个家具城，而一个床坏了的话，那么你最多也就是微微一皱眉，然后拿去修理而已。偶尔可以去听听情绪管理课堂，很多地方都有的。
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