神剧解说|2020公务员口试技巧：从容答题 克服紧张情绪
在口试考场 ， 考生们常常反馈的一个共性的题目就是：我答题好紧张怎么办？对于答题紧张 ， 到底应该如何去克服？下面 ， 中公教育专家想从这几个方面来谈一谈 。
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首先 ， 坦然接受 。 许多考生对于紧张的情绪感觉很自卑 ， 实在这么一个严厉而又正式的场合 ， 你会发现紧张是正常的 。 所以首先我们不要把紧张的情况放大并且将它视作一个耻辱 ， 而是应该平常心看待并且坦然接受自己的紧张情绪 。
其次 ， 寻找原因 。 每个考生都会有紧张的情绪 ， 但是假如你细细探究 ， 这十个考生的紧张原因实在是完全不同的：
一、性格原因 。 有的考生比较内向 ， 他的紧张不完全来源于答题 ， 而是由于只要是在许多人眼前说话 ， 就会有紧张的情绪 。 好比有的考生在人多的场合一说话就哆嗦 。 这是性格的原因 ， 偏内向 。
二、思路不顺 。 有的考生答题紧张 ， 他不是由于害怕人多 。 而是他对于问题思路不清楚 ， 他想说但是又不知道怎么表达出来 ， 所以整体的感觉看上去就是很紧张 。
【神剧解说|2020公务员口试技巧：从容答题 克服紧张情绪】三、过于在乎 。 有的考生在口试环节对于结果非常在乎 ， 这非常能够理解 。 但是有的考生由于过于在乎结果 ， 所以会患得患失 。 当自己答一道题发现自己一个词说得不是很好 ， 就感觉天崩地裂 ， 然后后面答题就越来越没自信 ， 越来越紧张 。
当然考生紧张的原因还有许多 ， 这里就想告诉各位考生 ， 当你发现你答题紧张的时候 ， 不要先急着否定自己 ， 也不要先急着去改变 。 你要先知道你是什么原因你才能够更好地对症下药 。
最后 ， 对症下药 。 竟然是不同的原因导致的紧张 ， 那么想要克服天然需要对症下药 。
一、假如你是因为性格的原因 ， 好比胆小 ， 害羞 。 你就需要给自己进行脱敏练习 ， 要突破自己 ， 强迫自己到到人多的地方 ， 到大的场合去 ， 到陌生人眼前去说话、去交流、去沟通 。 不断地走出自己的恬静圈 。
二、假如你是因为思路不清晰 。 那脱敏练习对你而言可能效果不大 ， 你需要的是巩固每道题的答题思路 ， 平时练习可以画下思维导图 ， 让自己思路脉络清楚 。
三、假如你是因为过于在乎 ， 你需要的是摆正自己的心态 。 我们常常说凡事做最坏的打算 ， 尽最大的努力 ， 就会得到一个最好的结果 。 患得患失会让自己裹足不前 ， 只有轻装上阵才能一马平川 。
总之 ， 从容答题需要我们克服紧张的情绪 。 紧张不可怕 ， 只要对症下药 ， 你就可以做得更好 。
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