自制|菠菜鸡蛋汤，搭配自制减肥水，越吃越瘦，你要错过吗
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今天给大家推荐好吃的减肥餐菠菜鸡蛋汤。可能你听上去觉着什么嘛很普通啊，今天这个做法和搭配你一定没试过，这是我减肥期经常吃的，而且搭配自制的减肥水，掉称速惊人，减肥期间的你一定要试试，做法简单快捷，好吃不长肉肉哦，
资深营养师说过菠菜是减肥的上佳食品。菠菜含有丰富的膳食纤维、维生素，增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，促进肠蠕动，加速新陈代谢，助消化，预防便秘及毒素的排出。菠菜含有丰富的钙，能带走体内多余的盐分，减少体内黏液的含量。所以说菠菜有很好减肥功效。
今天我又搭配了这个减肥水，餐后半小时喝上半杯帮助消化促进吸收，从而达到减肥的效果；大餐一顿以后及时用这个减肥水补救，做法简单就是用温开水，水温大概也就是30度左右左右，加入1勺的苹果醋搅拌均匀，没有苹果醋的也可以用白醋加蜂蜜搅拌也是可以的，
好了话不多说下面开始超简单的教程吧，喜欢的朋友赶紧学起来吧！
【菠菜鸡蛋汤】
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食材准备：菠菜四棵、鸡蛋一个、食盐少许、黑胡椒粉适量
减肥水：温白开适量、苹果醋2勺，
——菠菜鸡蛋汤的做法步骤：
步骤1、锅中倒入适量的清水，开大火煮开，
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步骤2、加入少许的食盐，
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步骤3、适量的黑胡椒粉搅拌均匀，大火煮开。
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步骤4、准备好的菠菜洗干净，切成小段。
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步骤5、碗里打入一个鸡蛋搅散，
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步骤6、水开后倒入切好的菠菜，
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步骤7、在八角三好的鸡蛋液倒进去，
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步骤8、用筷子稍微搅拌一下关火盛出就可以啦，
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步骤9、这样做出来的菠菜鸡蛋汤，味道非常的鲜美好喝，然后再配上一杯蜂蜜白醋水，
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步骤10、建议大家一日三餐半小时都来喝上半杯帮助消化促进代谢帮助减肥事半功倍。
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