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伏天养生|伏天养生 这些误区骗了我们多少年？( 二 )


专家解析：藿香正气水的主要成分为藿香 ， 配以苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏等 ， 功效解表化湿 ， 理气和中 。 用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒 ， 症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等 。 服用时需要辨证准确 ， 最好在药师医生的指导下服用 。 因为该药是辛温发散的药物 ， 适用于湿重于热或是寒湿的患者 ， 如果以热毒反应为主的人群吃藿香正气就等于吃反了 ， 药对症不仅治疗无效还会耽误病情 。
此外 ， 中国人力资源和社会保障部教育培训中心养生专家赵利仁提醒 ， 藿香正气水中含有一定量的乙醇 ， 在应用头孢类药物后如再饮用含有乙醇的饮品 ， 会导致体内乙醇蓄积 ， 出现双硫仑样反应（亦称戒酒硫样反应 ， 具体表现为面部潮红、头痛、腹痛、出汗、心悸、呼吸困难等症状） ， 所以注意服用藿香正气水时勿同用头孢类药物 。
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专家支招：变身后的绿豆汤 养生效果更佳
暑热天气 ， 清凉解暑的绿豆汤一定是很多人的最爱 。 那么 ， 你知道绿豆汤为什么能够解暑吗？怎样煎煮搭配 ， 解暑的效果更佳？一起来听听养生专家赵利仁的介绍吧 。
夏季喝绿豆水可以有效增进食欲 ， 起到清热、利湿、消暑、凉血、解毒的功效 。 对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥、口干口臭等现象有很好的辅助治疗作用 。 绿豆的清热之力在皮 ， 解毒之功在内 。 因此 ， 如果只是想消暑 ， 煮汤时将绿豆淘净 ， 用大火煮沸 ， 10分钟左右即可 ， 这样熬出来的汤 ， 颜色碧绿 ， 比较清澈 ， 解暑效果最佳 。
此外 ， 和其他食材搭配一起熬煮绿豆汤也会产生不错的养生功效 。 比如绿豆双花汤：选绿豆100克、金银花10克 ， 一同水煎服用 。 也可加入健脾祛湿的薏仁 ， 制成薏仁绿豆汤 ， 加入养阴润肺的百合 ， 制成百合绿豆汤等 。 需要注意的是 ， 绿豆性凉 ， 体质虚弱、寒凉的人群不适宜饮用 。 此外 ， 绿豆还具有解毒作用 ， 因此 ， 病人服用的药物中 ， 不论是中药还是西药 ， 如果含有有机磷、钙、钾等成分 ， 绿豆会与这些成分结合成沉淀物 ， 从而分解药效 ， 影响治疗 。 （采访人员 王禹哲）


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